太極拳口訣大全(6)
語薇
26、 左摟膝拗步
左摟膝來又一回,腳手轉(zhuǎn)動(dòng)上下隨,每勢都要認(rèn)真做,細(xì)心體會(huì)妙無窮。
27、 海底針
右腳根進(jìn)上半步,落實(shí)坐腿左腳點(diǎn),右手回收右耳旁,左手上升到臉前。
提頂?shù)跻d身法正,右腿下蹲不俯身,右手下不丟頂,左手隨勢保平衡。
28、扇通臂
重心上升右手起,左手上升右掌內(nèi),十字交叉在面前,右胯托起左腰來。
邁出左腿弓步進(jìn),同時(shí)左掌向前推,右掌上翻收耳旁,前推后拉頂頭懸。
29、翻身撇身捶
重心后移左腳扣,右手下轉(zhuǎn)到腹前,左手屈臂轉(zhuǎn)頭前,重心左移腰右轉(zhuǎn)。
邁步翻拳伸右腿,左手下按到左邊,向前弓步打左掌,右拳收到右腰旁。
重心后移身不仰,左掌回收肚臍上,右拳向前沖心打,不丁不八麒麟步。
30、進(jìn)步搬攔捶
進(jìn)步搬撇一同上,擺腳上步身隨上,打拳弓步要一致,眼視前方不前俯。
31、上步攬雀尾
重心后移作履式,腰帶左腳向外擺,左手前朋腰左轉(zhuǎn),右手前引帶右腿。
兩手抱球在胸前,腰再右轉(zhuǎn)送右腿,弓步右朋復(fù)變履,擠按隨后又一回。