楊桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，現(xiàn)如今很多人還會(huì)將水果制成水果干，例如芒果干、楊桃干。楊桃干平時(shí)就可以當(dāng)成零食來(lái)吃，其實(shí)楊桃干有很多功效作用的。一起來(lái)了解一下楊桃干都有什么作用吧。

楊桃干有什么作用

楊桃干能夠清燥潤(rùn)腸，如果體內(nèi)有燥熱之氣，食用楊桃干能夠?qū)⑦@股燥熱氣去除，這是因?yàn)闂钐腋衫锩婧欣w維質(zhì)和酸素，能夠?qū)釟饷C清。另外，楊桃干還有著潤(rùn)腸的作用，所以如果平時(shí)排便比較困難的人，可以平時(shí)將楊桃干當(dāng)做零食來(lái)吃，會(huì)有效緩解難以排便的情況。

楊桃干清除積熱

平時(shí)因?yàn)闅夂虻木壒?，或者是因?yàn)轱嬍巢缓侠?，食用了大量的辛辣油膩等食物，?huì)導(dǎo)致人體當(dāng)中有大量的熱氣積累，這些熱氣會(huì)在腸胃和肺部積累著，會(huì)讓人感覺(jué)身體不適。而楊桃干能夠肅清腸胃和肺部的積熱，所以如果是體內(nèi)熱毒過(guò)盛的人，可以多吃點(diǎn)楊桃干，能夠?qū)釟饷C清，恢復(fù)健康。

楊桃干降低血脂

楊桃干還能夠起到降低血脂的作用。身體會(huì)對(duì)脂肪進(jìn)行吸取，而楊桃干能夠?qū)@一過(guò)程進(jìn)行阻撓，如此就能夠讓體內(nèi)血脂和膽固醇降低，從而起到防止高血壓還有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

所以如果是身體當(dāng)中血脂和膽固醇比較高的人，就可以吃點(diǎn)楊桃干，以降低血脂，楊桃干還能夠掩護(hù)肝臟，以及降低血糖。

楊桃干促消化

楊桃干當(dāng)中還含有大量的蔗糖、草酸、還有一些檸檬酸和果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)消化，幫助更好的消食。此外楊桃干還能夠解除疲勞感，所以平時(shí)可以備些楊桃干當(dāng)零食來(lái)使用。感興趣的朋友還可以了解一下吃什么水果降火最快。