每年的

3月20日或21日

為二十四節(jié)氣中的春分，此時太陽到達黃經(jīng)0度?！对铝钇呤蚣狻罚骸岸轮?，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”意思是說一天時間白天黑夜平分，各為12小時；古時以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個月之中，平分了春季。

我國古代將春分分為三候：“一候元鳥至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電?！币馑际钦f春分之后，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷并發(fā)出閃電。

春分氣候

春分時節(jié)，遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白迎春黃。與驚蟄對照，春分最大的物候變化是：柳葉完全舒展開了，它們使令人欣悅的新綠由地面漫延上了空間；而楊樹現(xiàn)在則像一個趕著田野這掛滿載綠色馬車的、鞭子上的紅纓已褪色的老車夫。

春分農(nóng)事

春分時節(jié)，各地氣溫繼續(xù)回升，但一般不如雨水至春分這段時期上升得快。此時雨水明顯增多，我國平均地溫已穩(wěn)定通過10度，這是氣候?qū)W上所定義的春季溫度。

春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，我國大部分地區(qū)的越冬作物進入春季生長階段，此時也是早稻的播種期。3月下旬平均氣溫多為13℃至 16℃，部分地區(qū)氣溫最高時，平均已達 18℃至20℃左右。日平均氣溫穩(wěn)定上升到12℃以上時，有利于水稻、玉米等作物播種，植樹造林也非常適宜。但是，春分前后常常有一次較強的冷空氣入侵，氣溫顯著下降，最低氣溫可低至5℃以下。有時還有小股冷空氣接踵而至，形成持續(xù)數(shù)天低溫陰雨，對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不利。根據(jù)這個特點，應(yīng)充分利用天氣預(yù)報，抓住冷尾暖頭適時播種。

春分養(yǎng)生

由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養(yǎng)生時應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時平衡的可能性，是物質(zhì)分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。

為了求得這種“暫時平衡狀態(tài)”的“生命的根本條件”，對保持人體的陰陽平衡就成為養(yǎng)生的一條重要法則，這一法則無論在精神、飲食、起居等方面的調(diào)攝上，還是在自我保健和藥物的使用上都是至關(guān)重要的。

在養(yǎng)生中如何運用陰陽平衡規(guī)律，協(xié)調(diào)機體功能，達到機體內(nèi)外的平衡狀態(tài)，使人體這一有機的整體始終保持一種相對平靜、平衡的狀態(tài)是養(yǎng)生保健的根本。