現(xiàn)如今在世界上非常著名的馬拉松運動屬于有氧運動。國際標(biāo)準(zhǔn)馬拉松賽程的距離為42.195千米，這一段距離就算開車也需要35分鐘左右。馬拉松比賽考驗的就是每一位運動員的耐力和跑步實力。在跑步的時候人體全身的肌肉都會處于運動當(dāng)中，而且肺部會吸入大量的氧氣，因此如果經(jīng)常跑馬拉松能夠快速燃燒體內(nèi)脂肪。

一、馬拉松為什么是奧運比賽項

眾所周知奧林匹克運動會發(fā)揚于希臘，而馬拉松比賽同樣也起源于希臘。馬拉松原本是希臘的一個城市，曾經(jīng)希臘和波斯在馬拉松進(jìn)行了決戰(zhàn)，最后由于希臘軍隊的奮起反抗使波斯軍隊全身而退。有一位跑步很快的士兵從馬拉松一路跑到了希臘雅典城堡，將勝利的好消息告訴給了當(dāng)時的希臘王室，但是這位士兵剛剛說出勝利的消息之后就斷氣身亡，之后為了紀(jì)念他就舉辦了馬拉松。

因為奧運會的主題就是和平，奧運之父顧拜旦希望通過奧運會競賽的形式向世界弘揚和平的精神。馬拉松比賽的勝利也象征著希臘整個國家從此走向了和平，所以馬拉松之戰(zhàn)的意義和奧林匹克運動會的主旨是完全一致的，利用馬拉松比賽也能夠向人們指出戰(zhàn)爭的弊端，希望全世界的各國兒女最終都能夠走向和平。到目前為止奧林匹克運動會已經(jīng)舉辦了32屆，幾乎每一屆奧運會都會有馬拉松比賽，而且馬拉松比賽最終的勝利者大部分來自于非洲。

二、馬拉松比賽的魅力

現(xiàn)如今大部分人跑馬拉松比賽的目的并不是為了取得最終的勝利，因為馬拉松比賽的賽程很長想要取得最終的勝利的難度非常的大。所以很多人跑馬拉松的目的就是為了享受生活，因為馬拉松比賽的場地通常在室外，42.195千米的場地兩邊擁有著無數(shù)的美景，我國很多的馬拉松比賽人員在比賽的過程中可以欣賞到沿途美麗的風(fēng)光，在跑完馬拉松之后內(nèi)心也會有滿滿的成就感。感興趣的朋友還可以了解一下男子馬拉松世界紀(jì)錄是多長時間。