不含碘的水果有梨、山楂、草莓、蘋果、橙子、芒果、荔枝、木瓜、山竹、枇杷、蔓越莓等。蔬菜類有芹菜、土豆、韭菜、豆芽、菜花、香菇、油菜、木耳、洋蔥、青椒、蘿卜、玉米、黃瓜、白菜、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、甘藍(lán)、蒜苔、苦瓜等。