1、嚴(yán)格意義來(lái)說(shuō)，說(shuō)夢(mèng)話其實(shí)是一種異常行為的表現(xiàn)，它一般在人做夢(mèng)的時(shí)候，以及深睡眠狀態(tài)時(shí)出現(xiàn)。導(dǎo)致夢(mèng)話產(chǎn)生的原因，主要和人白天工作壓力過(guò)大，或者心理狀態(tài)異常有關(guān)，致使大腦在睡眠時(shí)仍然處于高運(yùn)作狀態(tài)，從而導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話情況發(fā)生。

2、說(shuō)夢(mèng)話的原因主要與人體目前承受的壓力，超出機(jī)體所能負(fù)荷的最高標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，這會(huì)導(dǎo)致人在睡覺(jué)的時(shí)候，做出說(shuō)夢(mèng)話的行為。建議：此類人群，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，以防病情發(fā)展至神經(jīng)衰弱。