1、掰手腕是需要一些技巧的。

2、首先要有自信心，從心理上要有必勝的信念；不能一感到吃力就認(rèn)輸，很多時候需要咬緊牙堅持，誰能堅持到最后誰就勝利者。

3、掰手腕考驗的不只是手腕的力量而是全身的力量。所以姿勢很重要，說白了就是雙腳要扎穩(wěn)，腰也要挺直，雙肩放開。

4、前臂與上臂之間的V字型角度盡量要小些，同時手腕要稍微彎曲，也就是向手掌方向扣一點。

5、用力時要與呼吸相配合，并且最好有一個向自己身軀方向拉的角度，這樣容易破壞對方的用力方向。

6、當(dāng)雙方發(fā)生僵持時，不要想一下就取勝而用盡自己的力氣，要找到對方失去自信心或是喘息松懈的時刻發(fā)力。掌握了這些要點，加上自身的條件，相信你一定能在以后的掰手腕比賽中屢屢獲勝。