1、吃腸胃消炎藥，消除各種炎癥（包括呼吸道炎癥）；

2、做好個人衛(wèi)生；

3、注重休息，多吃清淡飲食；

4、多喝水；加速腸胃新陳代謝，帶走體內(nèi)垃圾；

5、適當(dāng)喝點醋，喝點弱咸性水，調(diào)節(jié)胃酸咸平衡；

6、定期吃點消炎藥；提高免疫力；

7、每天多張開口，呼吸新鮮空氣。