每年陽歷的8月23日前后，是我國二十四節(jié)氣中的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻份d：“處，去也，暑氣至此而止矣?！薄疤帯笔墙K止的意思，所以“處暑”意味著炎熱的暑氣即將過去，秋高氣爽的天氣來臨。

處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關。一般情況下，處暑前后即為農歷的七月中旬，此時民間會有祭祖的民俗活動。已經過去的 “中元節(jié)”即是處暑前后的重要節(jié)日。中元之日，人們以果蔬布施祭祖，追思先賢，祈祝安康。

處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。處暑時節(jié)，在中國廣大北方地區(qū)的早晨和夜晚，已可以明顯感覺到絲絲涼意。而此時的晴空，也可見天空澄澈，湛藍如洗，即使有云彩也會疏散有致，飄逸成趣。所以，處暑節(jié)之后，正是外出游玩的大好時節(jié)。而民間也有“七月八月看巧云”之說，其中就有“出游迎秋”之意。

民間也有處暑吃老鴨子的傳統(tǒng)，而且做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保留著這一傳統(tǒng)。據(jù)說一般在處暑這天，老北京都會到店里去買處暑百合鴨等。

對于沿海漁民來說，處暑以后是漁業(yè)收獲的時節(jié)。因而每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié)，在東海休漁結束的那一天舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海，以祈禱平安，漁利豐收。

以上講的是處暑時節(jié)的一些流行習俗。而從中醫(yī)養(yǎng)生的角度講，處暑節(jié)氣的養(yǎng)生保健也非常重要。因為處暑“暑氣止，天始涼”，處在氣溫變化交替的節(jié)點，所以，特別容易引起人的身體機能的失調，從而導致一些諸如感冒、痢疾等疾病的發(fā)生。所以，處暑時節(jié)的養(yǎng)生保健也同樣不可忽視。