背腳，回族民間俗稱“關(guān)后門”，多采用于進(jìn)攻對方的襠部、臀部。這個動作聲東擊西，防不勝防，一般在背向?qū)κ謺r(shí)，突然向后方踏出。連環(huán)轉(zhuǎn)，即快速轉(zhuǎn)體360度，打擊對手的背面和側(cè)面。

飛腳，即雙腿騰空，踏向?qū)Ψ降募绮亢捅巢?。在對踏中，往往一兩個動作連在一起，成為一個整體動作。如前踏后蹬，就是少數(shù)對多數(shù)發(fā)出的連續(xù)進(jìn)攻動作。在“嗨”、“哈”的發(fā)聲中，一個前踏動作后，迅速轉(zhuǎn)身，再猛地向后蹬出，可謂眼觀六路，靈活進(jìn)攻。

踏腳比賽，有一定規(guī)則：一是有平坦寬敞的場地，現(xiàn)在有體育部門給規(guī)范成10米X10米；二是不準(zhǔn)穿皮鞋等硬底鞋，不準(zhǔn)用頭、拳、肘、臂進(jìn)攻對方。自1989年開始，踏腳活動已被寧夏體育部門列為正規(guī)的比賽項(xiàng)目；1991年，在第四屆全國少數(shù)民族運(yùn)動會上，涇源縣踏腳隊(duì)榮獲表演一等獎。