保安族舞蹈融蒙古族、藏族、漢族、回族等民族舞蹈的長處，又具有本民族舞蹈的獨(dú)特風(fēng)格，節(jié)奏明快，舞步輕盈。跳時(shí)，以簡(jiǎn)單的樂器伴奏，邊歌邊舞，表現(xiàn)了保安族人民樂觀豪邁、熱情、開朗的性格詼諧的情趣。主要舞蹈有《扇子舞》、《斗來舞》、《保安腰刀舞》、《克依卡哈德舞》(收割舞)等，其中扇子舞，是在吸收漢族身歌扇舞的基礎(chǔ)上發(fā)展而成的一種男子舞蹈。舞者全都手中執(zhí)扇，手腕的抖動(dòng)敏捷，大臂的擺動(dòng)富有韌勁。動(dòng)作有抖扇、翻扇、繞扇、平扇等，花樣新穎，瀟灑大方。

斗來舞　“斗來”，保安語，意為跳起來(邊跳邊唱)，僅限于新婚之夜表演?；檠绠?，斗來舞的組織者高喊一聲“踏郎阿起日”(保安語，意為把柴拿來)，東家即應(yīng)聲把整捆的柴拿來燃著，跳舞的人們便圍繞著火堆跳起來。舞者全為男子，有獨(dú)舞、雙人舞和集體舞。

五比舞　是保安族的宴席舞之一。因保安族信奉伊斯蘭教，而且與回族雜居和通婚，從而形成了具有回族宴席舞特色的保安族宴席舞。舞蹈和音樂基本上與回族宴席舞相近，動(dòng)作細(xì)膩而舒展，在搖頭、屈伸、尖步的基礎(chǔ)上完成。

宴席舞

宴席舞是具有代表性的保安族傳統(tǒng)民間歌舞，通常在娶親時(shí)表演。遇豐收或其它喜慶日子也常跳。

宴席舞來源于保安族的婚禮習(xí)俗。結(jié)婚時(shí)由新郎和本村的青年組成“迎親隊(duì)”到女方娶親，女方村里的男女青年也　組成迎親隊(duì)，在村口以墨筆涂男方陪送者的面部，并用拳擊之，以相戲謔。娶親后，新郎新娘騎馬回家，舉行宗教儀式，隨后即散發(fā)核桃、紅棗。凡是賀喜的人，不分男女老少都要向主人索取一份，祝賀他們吉祥如意，紅喜臨門，夫妻和睦。最后宴席開始，在篝火的映照中，請(qǐng)本村最好的歌手唱宴席曲，大家也就隨著唱詞邊歌邊舞。宴席舞的表演者，人人能觸景生情，隨口填詞。歌詞豐富多彩，曲調(diào)優(yōu)美，舞步穩(wěn)健、瀟灑，一般多為對(duì)唱、對(duì)跳，即興表演。

宴席舞的動(dòng)作特點(diǎn)是頭部有規(guī)律、有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)。動(dòng)律是由下頦的左下側(cè)向右上側(cè)自然擺動(dòng)，擺動(dòng)時(shí)節(jié)奏性強(qiáng)并有停頓。整個(gè)身體的左右擺動(dòng)較明顯，尤其是兩胯部分更為突出。腿部屈伸較大，腳落地時(shí)有力、穩(wěn)健，多屬邀請(qǐng)動(dòng)作。手形為半握拳，大拇指伸展，其意為夸贊保安族在氣質(zhì)上是一個(gè)“有自豪感的”民族。這種手式在保安族民間舞蹈中運(yùn)用甚為普遍。保安人民在舞蹈時(shí)喜歡昂首挺胸，整個(gè)動(dòng)作和情緒都表現(xiàn)出民族自豪感。