孕婦怎么容易便秘(懷孕期間容易便秘怎么辦)
綺彤郎
1、孕婦缺乏運(yùn)動(dòng)。出于保胎安胎的考慮,孕婦自身會(huì)減少走動(dòng)的幾率,而家人的“精心呵護(hù)”更會(huì)讓孕婦過上“衣來伸手飯來張口”的女王生活。但是運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響到腸道的蠕動(dòng)速度,使食物殘?jiān)谀c道中滯留時(shí)間過長,大腸對(duì)水分的吸收增加,致使糞便較硬,最終形成便秘。
2、孕婦便秘有可能是懷孕之后體內(nèi)分泌大量的孕激素導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致的,不斷增大的子宮會(huì)導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)壓迫也會(huì)出現(xiàn)同樣的癥狀。建議:可以用開塞露插肛門來緩解癥狀,這段時(shí)間還需要多飲水。