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    油菜怎么吃(油菜怎么吃減肥效果好)

    顧城憐

    油菜怎么吃(油菜怎么吃減肥效果好)

    油菜怎么吃共有4步??勺鰺统从筒?、蒜泥油菜、香菇油菜等。準(zhǔn)備食材:油菜、油、鹽、糖、蔥、姜、蒜、干辣椒。以下是熗炒油菜的具體操作步驟:

    操作/步驟

    1

    清洗油菜

    油菜沖洗幾遍,用鹽水泡十分鐘,然后沖洗干凈,控干水分備用。

    2

    切食材

    蔥、姜、蒜切片,干辣椒切段。

    3

    配料炒香

    熱鍋燒油,放入蔥、姜、蒜、干辣椒段炒出香味。

    4

    炒油菜

    倒入油菜,加入鹽、白糖翻炒均勻,將油菜炒熟即可。

    END

    總結(jié):以上就是關(guān)于油菜怎么吃的具體操作步驟,希望對(duì)大家有幫助。