1、小番茄中還有蕃茄素與谷光甘汰，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體的發(fā)育，尤其是能促進(jìn)孩子的發(fā)育，還有增強(qiáng)人體的抵抗力，達(dá)到延緩衰老的功效。再就是番茄紅素可以讓人體免受汽車尾汽的危害，起到抗癌的作用，而且還有防曬的功效。因為小蕃茄是夏季的蔬菜，所以在夏季吃最為新鮮。

2、在其它季節(jié)吃到的小番茄大多是大棚中的產(chǎn)品，或多或少都會有激素，不適合生吃，也不能多吃。如果在當(dāng)季吃則不同，生吃能補(bǔ)充身體所需的維生素c，做熟了吃還可以吸收到更多的番茄紅素。吃當(dāng)季的小蕃茄還能去除一些斑點，同時達(dá)到減肥與美容的效果。

3、但是任何好東西也是有禁忌的，吃小番茄時不能空腹，因為空腹時，番茄中的果膠以及木棉酚與胃酸一起會形成不溶的物質(zhì)，會導(dǎo)致胃痛。而且小番茄不宜與黃瓜一起吃，因為黃瓜中的分解酶會把小蕃茄中的維生素c分解了，維生素c會被破壞。