1、在洗頭前，邊用梳子梳開(kāi)頭發(fā)，邊用梳子對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，然后再用清水將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可略微減少頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑，這樣在洗頭時(shí)，就能夠節(jié)省洗發(fā)水的用量，以減少對(duì)頭皮產(chǎn)生的刺激。

2、先在手掌上倒一硬幣大小的洗發(fā)精，加水后輕輕揉搓直至起泡，涂抹在頭部上后再?zèng)_洗干凈。這樣重復(fù)兩次，就可以將頭皮與發(fā)絲徹底清潔干凈。注意不要將洗發(fā)精直接倒在頭上搓洗，這樣會(huì)使頭皮局部的洗發(fā)精濃度過(guò)高，時(shí)間一長(zhǎng)，就可能形成脫發(fā)異常的后遺癥。

3、洗頭發(fā)的方式是畫圓圈，按摩頭皮時(shí)要用指腹，這樣可以使血液循環(huán)得到促進(jìn)，千萬(wàn)切記不要用指甲搔抓頭皮，這個(gè)動(dòng)作容易傷害頭皮。而油性發(fā)質(zhì)者應(yīng)對(duì)發(fā)根重點(diǎn)清洗，干性頭皮者則不適合時(shí)間太長(zhǎng)的清洗，避免頭皮與洗發(fā)精接觸過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間。

4、用大量的清水對(duì)充滿洗發(fā)精的頭發(fā)進(jìn)行沖洗。如果沖洗不干凈，造成洗發(fā)精殘留，這會(huì)導(dǎo)致頭皮過(guò)敏現(xiàn)象，不過(guò)，盡管熱水擁有很高的溶解力，也不能用高溫的水來(lái)沖洗頭發(fā)，熱水被譽(yù)為傷害頭皮的殺手，頭皮的水分會(huì)因?yàn)闊崴母邷囟魇?，變得干燥，因此，如果有沖洗不干凈的擔(dān)心，就可用冷水或溫水多沖洗幾次。

5、焗油膏或護(hù)發(fā)素可以在洗完頭之后使用，和洗頭不同，按摩時(shí)只需用手指對(duì)頭發(fā)進(jìn)行順理，然后用熱毛巾將頭發(fā)包裹住，按照產(chǎn)品說(shuō)明來(lái)掌握時(shí)間的長(zhǎng)短，最后用水進(jìn)行沖洗。