“新媽產(chǎn)后如何緩解抑郁”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

抑郁癥是一種高發(fā)性的心理疾病,產(chǎn)后的女性是抑郁癥的高發(fā)人群,這就是我們常說的產(chǎn)后抑郁癥。那么，患上產(chǎn)后抑郁癥，新媽產(chǎn)后如何緩解抑郁呢？

新媽名人名言大全

新媽初入門，不僅身份改變了，心情也相應(yīng)發(fā)生變化。讓孩子來到世上，讓他呱呱落地的同時(shí)，這不僅是寶貝的一次新生，對(duì)于新媽咪們何妨又不是一次重生呢？ 經(jīng)歷過妊娠、分娩，新媽咪的身體、心理都會(huì)發(fā)生了很大變化。但由于心理落差過大，有些新媽們未必能快速適應(yīng)與接受，因此負(fù)面的情緒就很容易產(chǎn)生。

產(chǎn)后抑郁，讓新媽身心都好累

患有產(chǎn)后抑郁的新媽易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月經(jīng)失調(diào)、缺乏自信，病情嚴(yán)重時(shí)，更會(huì)產(chǎn)生自殺念頭。這類新媽媽必須接受心理咨詢或藥物治療，否則，有可能引致產(chǎn)后癲狂癥?；忌袭a(chǎn)后癲狂癥的新媽，會(huì)出現(xiàn)恐懼、嚴(yán)重抑郁、幻覺幻聽等現(xiàn)象，不過及時(shí)輔導(dǎo)和治療便能痊愈，不至于引起嚴(yán)重后果。

產(chǎn)后抑郁癥不僅讓新媽媽失去自信，在患病期間，新媽媽會(huì)失去照顧寶寶的能力，影響母子感情的同時(shí)，妨礙寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，另外新媽也會(huì)產(chǎn)生懷孕恐懼，導(dǎo)致夫妻生活不協(xié)調(diào)。

影響母子感情也阻礙寶寶身心發(fā)育

抑郁情緒影響下的媽媽會(huì)不想說話，還會(huì)對(duì)寶寶的各種表現(xiàn)毫無興趣。長(zhǎng)期下來，由于“母子不連心”，寶寶長(zhǎng)期得不到媽媽那溫馨又充滿愛意的眼神，總是面對(duì)媽媽抑郁的面容和情緒，缺乏語言交流親情交融，會(huì)導(dǎo)致寶寶的語言能力降低，活動(dòng)水平降低、心理消極、生活規(guī)律差、對(duì)外部的環(huán)境和人表現(xiàn)出退縮及不能適應(yīng)，獲取外部知識(shí)的能力缺乏。

而孩子在出生后的2-3年里，是心智發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。但患產(chǎn)后抑郁的新媽會(huì)受抑郁情緒的影響，泌乳功能會(huì)下降，無法堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因此寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也相應(yīng)受到影響。產(chǎn)后抑郁癥病情嚴(yán)重時(shí)，新媽會(huì)出現(xiàn)極度的悲觀厭世情緒，想要一死解脫，但又恐孩子將來無人照顧，就有可能做出傷害孩子的事情。

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