9個月的寶寶已經(jīng)可以正常添加輔食了，那么在這個階段的寶寶吃一些什么比較好呢？

9個月的寶寶已經(jīng)可以吃一些肉類和蔬菜了。一般的牛奶已經(jīng)不能夠滿足這個階段寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需求，所以寶爸寶媽們，就要在輔食上多多下功夫，那么在這個階段，給孩子做飯的時候，應(yīng)當(dāng)注意些什么問題呢？

滿九個月時，男嬰標(biāo)準(zhǔn)體重達7.2-11.3千克，身長67.0-77.6厘米；女嬰標(biāo)準(zhǔn)體重達6.6-10.5千克，身長65.0-75.9厘米。此時寶寶長出牙齒2-4顆。

這個階段的寶寶已經(jīng)能夠接受很多的食物。寶寶的舌頭變得更加靈活，再加上牙齒慢慢地長出來了，他已經(jīng)能夠很好地咀嚼了，對各種食物也有了自己的喜好。

平時最好采用孩子喜歡的進食方式，讓孩子學(xué)會用牙床捻碎柔軟的固體食物，也可以給孩子吃一些能夠鍛煉牙齒的食物，像是碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等，這樣在進食的時候能夠鍛煉孩子的咀嚼能力，同樣也可以讓孩子學(xué)會如何正確地進食。

輔食食品的選擇范圍一下子大了很多，因此在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時候，可以稍微加入一些調(diào)味品，讓輔食的味道變得更好。

寶寶開始在餐桌上進食，不過一切還是要慢慢來，不可心急，寶寶坐在餐桌旁只是寶寶學(xué)會正常進食規(guī)律的一個過度階段。

在九個月的時候，還是要確保700毫升左右的奶量，然后可以給寶寶吃一些糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋為主的混合食品，來滿足把生長發(fā)育中的營養(yǎng)需要。

可以給寶寶吃一些面條、米粥、饅頭、小餅干等，來幫助寶寶增加熱量。

不妨讓寶寶嘗試動物血、肝類，確保寶寶體內(nèi)有充足的鐵元素。

采用多種方法烹飪，注意色、香、味、形，且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

在確定寶寶飲食的時候，一定要一營養(yǎng)為先，以保證孩子生長發(fā)育的需要。

九個月寶寶吃什么好

時間參考表：

第一頓早點奶(奶粉)類早6點左右；

第二頓早飯輔食(米粉、粥、面)類早8點左右；

第三頓午飯輔食(米粉、粥、面、爛飯)類午12點左右；

第四頓午點奶(奶粉)類下午3點左右；

第五頓晚飯輔食(米粉、粥、面、爛飯)類晚6點左右；

第六頓夜宵奶粉晚10點左右。

這個階段的寶寶，主要是一些粥，容易消化的飯、雞蛋羹、蔬菜也可以適當(dāng)添加一些肉末。在兩頓飯中間可以適當(dāng)加一些水果零食之類的東西。

9個月的寶寶需要的營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)全面，爸爸寶媽們一定要注意飲食搭配，滿足寶寶成長所需。

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