如果從中醫(yī)方面來說，鹿茸是很不錯的一種食材，它的營養(yǎng)價值還是挺豐富的，能夠起到補腎壯陽的效果。如果想要讓鹿茸發(fā)揮出理想的功效，還是應該掌握合適的吃法，那么鹿茸怎么吃才會有效果？

鹿茸是一種中藥材，還是一種熱性的藥物，在日常生活中適當吃點鹿茸，對身體健康會帶來很多的好處。雖然它很珍貴還有營養(yǎng)，但價格也不是很便宜，必須要掌握正確的吃法才能發(fā)揮出理想的作用，下面跟小編一起來看看，鹿茸怎么吃才會有效果？

1、平時用鹿茸泡酒喝，保健效果也特別好，而且這是中國古代服用鹿茸的常見方法，在用鹿茸泡酒時，可以搭配適量的人參和枸杞，以及熟地黃等具有滋補功效的中藥材，這樣能讓泡好藥酒的養(yǎng)生功效更加出色。另外泡酒以后的鹿茸片也不要扔掉，可以取出以后直接口服，每次不用服用太多，最好不要超過三克。

2、鹿茸不單是一種滋補食材，更是一種中藥材，平時人們服用時可以把它研成細末，裝入到膠囊中，直接用溫開水送服，這樣能讓鹿茸發(fā)揮最好的藥用功效，也能讓人體吸收它含有的多種營養(yǎng)，可以達到最理想的保健效果。

3、鹿茸是一種具有滋補功效的中藥材，只把它與那些營養(yǎng)豐富的肉類食材一起燉制后食用，也能取得良好的養(yǎng)生效果，能緩解體虛也能滋陰壯陽延緩衰老。生活中常見的排骨、雞肉以及鴨肉等在燉制時都能加入適量的鹿茸，燉好以后食其肉喝其湯最有利于人體對鹿茸中營養(yǎng)成分的吸收與利用。

4、冬天天氣寒冷，需要滋補，是一個適合進補的季節(jié)。鹿茸活血養(yǎng)生，性質溫和，一般來說冬天用鹿茸進補非常適合。一個冬季可以吃2次或者3次，愛美的人也不用擔心發(fā)胖，鹿茸吃后也不會立即發(fā)胖。除非大量食用，這樣半年戓一年后才會發(fā)福。

正常情況下鹿茸是不能每天去吃的，一般選擇冬季吃效果會更好一點。因此夏季的火氣有些大，鹿茸又是屬于助陽的藥物，因此最好不要在夏季服用，否則很容易出現(xiàn)上火的情況，導致身體不適。