作為除了母乳以外,進(jìn)入寶寶口中的第一口食物,寶媽們一定要挑選較溫和營養(yǎng)的輔食。那么如何給寶寶挑選健康輔食呢?一起隨小編來看看吧。

合理的營養(yǎng)膳食搭配是每個(gè)寶寶健康成長的必要條件，那么如何給寶寶挑選健康輔食呢?下面吱客網(wǎng)就來講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識(shí)。

寶寶4-6個(gè)月大開始便可以為其添加輔食了，而寶寶的輔食可以自制，也可以購買成品。對(duì)于自己做的輔食，我們說每個(gè)寶媽一定都會(huì)盡心盡力，所以我們?cè)谶@里不再過多贅述了，但是對(duì)于在市面上購買寶寶輔食時(shí)，家長該如何給寶寶買到健康、放心的輔食，確是要詳細(xì)解析一下。

第一步，應(yīng)學(xué)會(huì)看標(biāo)簽。在購買前，應(yīng)看清楚食品的標(biāo)簽是否清晰、干凈、牢固，看食品標(biāo)簽與容器是否貼合。

第二步，一定要看包裝。首先要看看輔食食品的外觀有無污濁、金屬部分有沒有銹蝕、包裝材料有無異味等，如有膠套，膠套應(yīng)該平整貼合，無滲漏，密封性好。

第三步，要學(xué)會(huì)參照。為了保證家長們選擇的食品的放心性，家長們?cè)谫徺I食物前，不妨上國家食品安全相關(guān)網(wǎng)站，記下合格及不合格的一些商品，以免錯(cuò)誤選購到問題產(chǎn)品。

第四步，注意輔食食用的有效期。任何食品的食用有效期都會(huì)明確標(biāo)明在食品外包裝上，如果沒有明確的有效期說明，這樣的食品是不可購買的。同時(shí)，食用有效期的推算應(yīng)該是“生產(chǎn)日期+保質(zhì)期”。

第五步，學(xué)會(huì)胖聽。“胖聽”是一個(gè)專用名詞，特指罐裝食品的膨脹變形。所以如果家長們買到的寶寶輔食里邊，還沒開罐就有聲音，那就說明里面的食物已經(jīng)發(fā)生氧化變質(zhì)。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“如何給寶寶挑選健康輔食”的話題，想要了解如何為寶寶安全選購輔食等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。