酷暑寶寶睡不好的7個原因，家長不可不知！ 很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

睡眠是一個深淺睡眠交替的過程，平均2～3個小時為一個交替期，每晚約有3～4個深淺睡眠交替的周期。那么，酷暑寶寶睡不好的7個原因，家長不可不知！就讓吱客網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶睡不好的7個原因

1、晝夜節(jié)律尚未形成

睡眠是一個深淺睡眠交替的過程，平均2～3個小時為一個交替期，每晚約有3～4個深淺睡眠交替的周期。

由于小寶寶的大腦皮層興奮和抑制功能不完善，對睡眠的調節(jié)功能較差。如果在白天受到生活中某些因素的刺激，晚上入睡后在深淺睡眠交替過程中，大腦皮質某區(qū)域仍保持著興奮狀態(tài)，寶寶就容易從淺睡眠中驚醒，翻來覆去地睡不好。

2、睡前興奮過度

寶寶睡前玩了新玩具，一個勁兒地嬉戲耍鬧、瘋跑，或隨媽媽到陌生的新環(huán)境，都會使寶寶緊張興奮過度而影響睡眠。

3、 白天受到驚嚇

寶寶白天玩耍時若受到驚嚇，如聽了可怕的故事引起情緒或心理較大波動時，很容易導致夜里睡不安穩(wěn)，還會在睡眠中幾次三番地發(fā)生夜驚或哭鬧現(xiàn)象。

4、媽媽喂養(yǎng)不當

如果媽媽的乳汁不足或給寶寶喂奶喂水過多，寶寶會因饑餓或過飽而睡不好。

5、入睡應答方式不良

有的媽媽每逢寶寶入睡時，又抱又哄，又搖又拍。這種以哄寶寶入睡的不良應答方式，天長日久，易形成不良的條件反射，助長寶寶的壞習慣，如每次睡覺需要媽媽陪著，不拍不哄就哭鬧不睡。

6、睡眠環(huán)境太差

身體嬌嫩的寶寶對外界的一點兒刺激反應很敏感，如天氣悶熱潮濕，室外聲響嘈雜，戶外燈光太亮，室內空氣污濁，溫度過高或空調開得過低，蓋得太厚或單薄，蚊蟲叮咬，小枕頭不適，褥子鋪得不平，穿衣服過緊等，這些都會使寶寶睡不安。

7、身體不適

如果寶寶患有佝僂病、維生素B1缺乏等疾病時，易變?yōu)椤耙箍蘩伞?。此外，中暑、感冒發(fā)燒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎、痱子、尿布疹，都會使寶寶睡不好覺。

睡眠對于人來說非常的重要，不僅僅是大人，對于小朋友來說也是非常重要的哦！如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注吱客網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。