滑雪到了中級(jí)以上，可以算是極限運(yùn)動(dòng)。作為體育競(jìng)技項(xiàng)目，滑雪是有風(fēng)險(xiǎn)的，在國(guó)際重大比賽現(xiàn)場(chǎng)也會(huì)有職業(yè)運(yùn)動(dòng)員喪命，那么滑雪中易發(fā)生哪些疾病呢？下面跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧。

最近兩三年，滑雪者越來(lái)越多，問(wèn)題也不容忽視。不少人存在誤解，認(rèn)為雪很軟，摔倒了也沒(méi)關(guān)系，但在雪道上，重力加速度下高速滑行的人無(wú)異于“巨大炮彈”，很可能會(huì)沖出雪道，更加危險(xiǎn)，滑雪運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)傷病有哪些呢？進(jìn)入隆冬后，滑雪場(chǎng)的氣溫就開(kāi)始降下來(lái)了，零下二三十度已經(jīng)是常事，這時(shí)候最容易出現(xiàn)凍傷，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰。一般情況下，處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷；滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強(qiáng)烈外力沖擊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，骨裂、骨折是比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等。很多初學(xué)者剛開(kāi)始不會(huì)控制身體，容易向后仰天摔倒，導(dǎo)致尾椎或骶骨受傷。還有人習(xí)慣性地在摔倒前用手撐地，從而傷到手腕，下面具體的了解一下滑雪中易發(fā)生哪些疾病吧？

1、凍傷

因?yàn)槎狙﹫?chǎng)氣溫低，如果沒(méi)有做好保暖措施，雪友們?nèi)菀自诨┑倪^(guò)程中凍傷。一旦雪友出現(xiàn)凍傷，去滑雪網(wǎng)小編建議雪友們：應(yīng)立即離開(kāi)氣溫過(guò)低的雪場(chǎng)，到溫暖的休息室中更換打濕了的衣物鞋襪，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促進(jìn)凍傷部位的血液循環(huán)，而且浸泡的水溫不能過(guò)高，特別注意不能馬上烤火。

2、眼睛傷害

都說(shuō)眼睛是心靈的窗口，我們用雙眼看遍世界，但在雪場(chǎng)去滑雪網(wǎng)小編建議每一位雪友都佩戴專業(yè)的滑雪眼鏡。因?yàn)榘咨难┯龅教?yáng)光反射的光線非常刺眼，很容易引起雪盲癥狀。如果說(shuō)出現(xiàn)雪盲的癥狀，雪友們千萬(wàn)不要用手揉眼睛，要用純凈水或者眼藥水清洗眼球，然后用柔軟的醫(yī)用棉紗覆蓋眼睛，閉眼休息。

3、皮膚傷害

對(duì)于大部分的初級(jí)雪友來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)滑雪的過(guò)程中很容易受到皮膚傷害，比如擦傷、撞傷等。如果出現(xiàn)擦傷和裂傷，要立即對(duì)傷口進(jìn)行清洗，然后涂上消炎軟膏或者紫藥水，不用紗布覆蓋。對(duì)于淤血和血腫，可以用冰敷來(lái)止血消炎，之后身體內(nèi)的某些細(xì)胞會(huì)自動(dòng)把這些血瘀清除掉，傷處逐漸由紫紅轉(zhuǎn)成黃綠色，3天之后可使用熱敷和按摩來(lái)減緩疼痛。

對(duì)于出現(xiàn)情況比較嚴(yán)重的雪友，去滑雪網(wǎng)小編提醒：立即離開(kāi)雪場(chǎng)，去醫(yī)院救治，不可逞強(qiáng)。

4、骨骼傷害

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，因?yàn)樽藙?shì)或者超出身體負(fù)荷的機(jī)械幅度，也非常容易發(fā)生骨折。對(duì)于雪友來(lái)說(shuō)，在從上坡度滑下的時(shí)候，如果腿部姿勢(shì)不對(duì)也容易出現(xiàn)骨折問(wèn)題。這時(shí)候建議雪友不要?jiǎng)?，找其他雪友幫助固定受傷部位，并盡快就醫(yī)。

5、肌肉傷害

當(dāng)身體肌肉沒(méi)有處在一個(gè)放松，熱身后的狀態(tài)時(shí)，盲目的就開(kāi)始去滑雪這個(gè)動(dòng)作也容易造成肌肉拉傷。對(duì)于這樣的情況，雪友們?cè)诨┣耙欢ㄒ苊獍l(fā)生。在滑雪前可以做5分鐘左右的熱身和拉伸動(dòng)作，身體肌肉得到了一個(gè)放松，也會(huì)讓你的滑雪過(guò)程更加順利。

以上是吱客網(wǎng)小編介紹的滑雪中易發(fā)生哪些疾病內(nèi)容，喜歡滑雪的一定要做好預(yù)防工作，如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧。