在湖南沅陵北溶鄉(xiāng)有一座大山名碣灘山，碣灘山位于縣城東北五十公里處的沅水江畔，這里峰巒挺秀，林木蒼翠，重云積霧，湍急的沅水在灘頭激起層層浪花，被江風(fēng)霧化后飄然繚繞，使碣灘山終年籠罩在云霧之中。高山云霧出好茶，馳名中外的碣灘茶便出產(chǎn)于此。

相傳很久很久以前，在北溶的沅水江畔住著父女倆，老爹六十有八，身板硬朗。女兒年方十八，模樣俊俏。因這女娃是老爹五十歲那年在河灘邊撿來(lái)的，人們都管這女娃叫“撿妹”。

老爹一輩子在沅水河邊碼頭擺渡為生，因家中無(wú)茶，口渴時(shí)只能將米炒焦，然后用開(kāi)水將“糊米茶”沖之而喝。懂事的撿妹常想“要是有杯香茶能幫幫阿爹解渴，那該多好??！”

一天夜里，撿妹睡夢(mèng)中朦朦朧朧來(lái)到江畔山坡，爬上山頂后，發(fā)現(xiàn)山上有一塊坪，坪里長(zhǎng)著一些似竹非竹、似草非草的茶樹(shù)。在綠蓬叢中，有幾個(gè)穿紅著綠的姑娘說(shuō)說(shuō)笑笑，穿梭般的采摘著茶葉。撿妹正欲上前施禮，問(wèn)個(gè)端詳，只見(jiàn)一團(tuán)云煙飄過(guò)，姑娘們便無(wú)影無(wú)蹤了，茶樹(shù)上留掛著一把銀色的茶壺……

夢(mèng)醒后，撿妹驚奇地發(fā)現(xiàn)，枕邊竟然擱著那把銀色的茶壺。第二天清晨，撿妹疑疑惑惑，提著籃子，背著背簍，好奇地沿著夢(mèng)中意境，從江畔上山，去尋找昨晚那些姑娘。她踏荊踩棘爬上山坡，不見(jiàn)姑娘們蹤影。正愁無(wú)路可尋，突然，從刺蓬里竄出一只白兔，撿妹便追著白兔跑。跑著跑著，眨眼間，白兔鉆進(jìn)了一個(gè)巖洞，她也跟著進(jìn)去，出了山洞，她一下子懵了，白兔不見(jiàn)了，只有云霧在眼前飄蕩。再?gòu)澭?xì)看，發(fā)現(xiàn)自己已到了夢(mèng)中的坪里，一蓬蓬青翠欲滴的小茶樹(shù)，暢著嫩尖，伸著細(xì)葉，仿佛在向她致意，她樂(lè)不可支地一朵一朵摘了起來(lái)……

籃子和背簍都裝滿(mǎn)了，撿妹歡笑的唱著山歌回了家，經(jīng)過(guò)炒焙，茶葉制好了，撿妹泡了一杯茶端給阿爹，頓時(shí)滿(mǎn)屋飄香，阿爹品一口，拍手叫絕，連連稱(chēng)好。撿妹不斷的從山上采摘茶葉，供阿爹和鄉(xiāng)親們喝。鄉(xiāng)親們及過(guò)往客人們喝到撿妹泡制的茶水時(shí)，無(wú)不贊揚(yáng)。撿妹也常帶窮困鄉(xiāng)親們?nèi)ツ巧缴喜烧枞~，并教鄉(xiāng)親們制作茶。

撿妹發(fā)現(xiàn)好茶的事，一傳十，十傳百，很快就被當(dāng)?shù)匾粋€(gè)財(cái)主知道了。財(cái)主便帶人來(lái)到撿妹家，要她指引茶山在何處，并“請(qǐng)”撿妹去他家專(zhuān)門(mén)為他制茶，撿妹不甘心好茶被財(cái)主霸占，斷然不肯指引茶山位置，婉言拒絕給財(cái)主制茶。財(cái)主于是惱羞成怒，指使家丁打死了撿妹的老阿爹，然后蜂涌而上去抓撿妹，撿妹見(jiàn)狀，手提茶壺便跑，財(cái)主和家丁隨后就追，追到沅水河灘邊，眼看就要追上了，撿妹將茶壺朝后擲去，只聽(tīng)“轟隆”一聲巨響，茶壺變成了一座大山，將財(cái)主及其家丁壓在山下。那山上忽的長(zhǎng)滿(mǎn)了茶樹(shù)，茶樹(shù)上并開(kāi)著白色略帶黃色的茶花。只見(jiàn)撿妹從茶花中隱隱而出，踩著祥云飄然而去，從此再也沒(méi)有回來(lái)。然而，山上的茶樹(shù)卻越長(zhǎng)越蔥籠，北溶當(dāng)?shù)厝艘矊W(xué)會(huì)了制作茶葉，他們制作的茶葉也越來(lái)越香。

為紀(jì)念撿妹制茶，北溶當(dāng)?shù)厝吮惆涯呛訛┙小皳鞛保鑹刈兂傻纳浇小皳鞛┥健?。后?lái)，因當(dāng)?shù)胤窖裕瑢ⅰ皳鞛焙汀皳鞛┥健敝鸩窖莼癁椤绊贋焙汀绊贋┥健?。至今，那碣灘山南面的主峰仍叫銀壺山。