產(chǎn)后如何減少乳房疾病的發(fā)生呢？趕緊來看看吧!
南音
“產(chǎn)后如何減少乳房疾病的發(fā)生呢？趕緊來看看吧!”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。
產(chǎn)后能用自己的乳汁哺育寶寶，是令媽媽們自豪而喜悅的事情。那么，產(chǎn)后如何減少乳房疾病的發(fā)生呢？趕緊來看看吧!下面吱客網(wǎng)小編給您分享一下這個問題的吧！
產(chǎn)后乳房呵護9個關(guān)鍵詞 關(guān)鍵詞1：脹奶
產(chǎn)后3～4天左右，兩個乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，俗稱“脹奶”。脹奶通常只持續(xù)1～2天，但令人非常不舒服。
解決方案：
* 頻繁地給寶寶喂奶，讓寶寶吃空乳房。哺喂前可先擠掉一些，好讓寶寶能更好地吮吸乳汁。
* 熱敷或輕緩地按摩也可以緩解疼痛。
關(guān)鍵詞2：乳房充血
乳房充血可在產(chǎn)后乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時發(fā)生，也有可能發(fā)生在給寶寶斷奶的過程中。乳腺充血會使乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛。
解決方案：
* 頻繁哺乳，讓寶寶吃空乳房。
* 冷暖交替敷并輕壓乳房，幾天之后就能消腫。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟。
* 采用優(yōu)質(zhì)哺乳期專用胸罩;多休息。
關(guān)鍵詞3：乳頭龜裂
寶寶的吮吸方式不正確，是造成乳頭疼痛及龜裂的主要原因。
解決方案：
* 確保寶寶每次吸吮時都將整個乳暈含入。
* 在開始和結(jié)束哺乳時都小心地處理，喂奶前可先用濕毛巾包上冰塊冷敷一下，喂奶過后用柔軟的棉布把乳頭輕輕拍干，涂抹一種乳頭專用的羊脂膏保護乳頭。
* 如果已經(jīng)發(fā)生疼痛或龜裂，哺乳時可嘗試使用乳頭套，乳頭套可以讓寶寶完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭再受傷。
關(guān)鍵詞4：乳管堵塞
乳管堵塞的情況可能發(fā)生在剛哺乳的頭幾周，此時乳房會變得沉重，同時皮膚發(fā)紅，奶水少或無奶。
解決方案：
* 如果導(dǎo)致乳管堵塞的主要原因是脹奶，應(yīng)多用脹奶的那一側(cè)乳房哺乳。并在哺乳時，由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩。
* 乳罩過緊，會使乳頭和乳罩之間的摩擦加劇，造成乳管堵塞，所以一定要選對乳罩。同時注意保持乳罩和乳房的干凈，盡量不要使用香皂清潔乳房。
關(guān)鍵詞5：乳汁滲漏
乳汁滲漏時，你的乳房好似關(guān)不緊的水龍頭，滴滴答答的，常常制造令人尷尬的局面。
解決方案：
* 使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服。注意應(yīng)避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。
* 每次喂奶后或濕透時要及時更換胸墊。
關(guān)鍵詞6：乳腺炎
乳腺炎最初的癥狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，有時還出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)冷、疼痛、頭痛、惡心及嘔吐等癥狀。乳腺炎在產(chǎn)后3周最常見，哺乳期的任何時候都可能發(fā)生。
解決方案：
* 如果你懷疑自己患上乳腺炎，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能開抗生素治療，如果治療妥當(dāng)，乳腺炎可在1周左右治愈。
* 乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無關(guān)，因此不會傳染給寶寶，頻繁哺乳也有助于乳腺炎的治療。
* 用濕布熱敷;擠空乳房;休息放松。
關(guān)鍵詞7：哺乳胸罩
合適的哺乳胸罩對保護乳房，并防止乳房變形都很重要。
* 盡量選擇合身、舒適的棉質(zhì)胸罩。
* 產(chǎn)后、特別是斷奶后的一段時期內(nèi)，胸圍會不斷變化，要注意隨時更換，保證穿合身的胸罩，預(yù)防乳房下垂。
關(guān)鍵詞8：乳房自檢
懷孕或哺乳時因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實這個時候乳房患病的危險性并不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。另外，懷孕期間，因受內(nèi)分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會讓媽媽產(chǎn)生心理焦慮，需要做進一步檢查以確診。
自檢步驟：
* 淋浴，先做徹底清潔。
* 舉左手放在頭頂，用右手輕揉左乳房。
* 手掌從乳房外部開始向乳頭推進。
* 換一個方向重復(fù)上述步驟。
* 換成舉右手放在頭頂，用左手檢查右乳房。
* 最后，坐在鏡子前面，檢查乳房顏色或皮膚變化。
關(guān)鍵詞9：乳房清潔
* 每天以棉球蘸水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂，因為它會洗掉皮膚的油脂。
* 切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。
* 每次哺乳前應(yīng)記得洗手以預(yù)防感染。
在產(chǎn)后其實可以說是女性疾病發(fā)作的高峰期，所以如果寶媽遇到以上問題，根據(jù)情況輕重程度可以選擇相應(yīng)的應(yīng)對措施，如果情況比較嚴重并且伴隨疼痛，建議及時就醫(yī)。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。
