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蛇肉固本培陽，使持久。蛇在交尾時能維持很長一段時間，如腹蛇交尾時間長達6至24個小時，蛇肉能延長性生活時間已被人們廣泛認識，成為尋常人家餐桌上的佳品；鮮蝦、麻雀肉在祖國醫(yī)學中都屬于補腎的食物，它們的滋 腎壯陽作用早就得到共識，可以溫暖身體，增加精力，對性欲低下或性功能弱的人尤為有效。繁。體力消耗大。雞蛋可以幫助恢復體力。阿拉伯人在婚禮前幾天就以蔥炒雞蛋為主食，以保證新婚之夜的性美滿；印度的醫(yī)生則建議夫妻在性生活前多喝一些用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的米粥：在我國民間也有新婚晚餐吃雞蛋的習俗。

除動物性食物能助性以外，一些看似很普通的植物性食物也有增強性生活能力的作用。如：蔥能幫助人體維持正常的性激素水平，保持性欲；韭菜有 起陽草 的雅稱，是一種生長力旺盛的植物，其增強性功能的作用不亞于動物性食物，可以生吃或熟吃，把生韭菜籽打成粉末吞服，每天2次，每次4 g。松子是中醫(yī)里的壯陽藥，特別對疲勞感強、有貧血傾向的男子以及缺乏勃起力度的人有效，可直接食用，也可以煮粥喝，每天吃一點即可；桂圓又稱龍眼，對體質虛弱性冷淡的男女有強身助性作用。食物助性不象某些壯陽藥物，用之即來，需要持之以恒，少量多次，經常食用方能收到預期的效果，而且對生殖系統(tǒng)的器質性改變是沒有作用的。

任何事都是物極必反，由于上述藥食兩用的食品都是熱性，過食可能 上火 ，在干燥的春季和濕熱的夏季不可多吃，感冒發(fā)熱、咳嗽時應停用。

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