在備孕的時候，會有很多的講究和注意事項，尤其是在飲食方面。備孕喝紅茶還是綠茶好是個不容忽視的問題，吱客安全網鄭重提醒大家要重視這個問題。

寶寶的健康是一家人都極為關心的，所以關于寶寶的健康一定不能輸在起跑線上，女性在備孕的時候就要考慮為孩子提供好的孕育環(huán)境，備孕喝紅茶還是綠茶好呢？就讓吱客網的小編和你一起去了解一下吧！

綠茶

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

做法：取適量茶葉放在杯中，倒入80℃～90℃左右熱水。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能調理血氣、緩和情緒、調整內分泌，比較適合備孕女性飲用。

做法：取玫瑰花7-8粒，綠茶適量。將所有材料用約40度溫水洗凈后放入茶壺。沖入80度的水。待所有材料舒緩開即可飲用。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能夠疏風清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養(yǎng)肝滋腎的功效，適宜備孕人群。

做法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘后便可飲用。

備孕不宜喝紅茶，特別是濃茶。

以上就是吱客網小編為您提供了關于備孕喝紅茶還是綠茶好的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關于孕前要注意哪些飲食禁忌和備孕安全小知識及孕嬰安全小知識請您多多關注吱客網吧！