陸游，南宋著名詩人，一生作品豐富，是我國現(xiàn)有詩作最多的詩人。他又是一位高壽的詩人，活了85歲。傳說陸游自幼就有睡菊花枕的習(xí)慣，不知這與他的長壽是否有關(guān)聯(lián)。

他在《劍甫詩稿》中寫道：“余年二十時，尚作菊枕詩。采菊縫枕囊，余香滿室生。”陸游的《偶復(fù)采菊縫枕囊凄然有感》詩亦云：“采得菊花做枕囊，曲屏深幌悶幽香。喚回四十三年夢，燈暗無人說斷腸?！蓖砟陼r，陸游又寫了一首《老態(tài)》詩，詩中曰：“頭風(fēng)便菊枕，足痹倚藜床?！笨梢娋栈ú恢皇怯^賞名花，還可填制枕頭，健身療疾。

古代著名醫(yī)學(xué)家華佗、孫思邈早有“聞香祛病”的原理，以藥枕醫(yī)治頭頸諸疾。明代李時珍《本草綱目》中載：“菊味甘苦，性微寒，有清熱解毒、平肝明目的功能……其苗可蔬，葉可啜，花可餌，根實可藥，囊可枕?！?/p>

菊花枕是一種傳統(tǒng)藥枕，有健身療疾的作用。元代文學(xué)家，做過御史中丞的馬祖常也曾寫詩贊美菊花枕具有保健作用：“半夜歸心三徑遠，一囊秋色四屏香?！?/p>

制作菊花枕：選用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內(nèi)，使藥物緩慢揮發(fā)，藥枕可連續(xù)使用半年左右。

菊花是一味中藥，中醫(yī)學(xué)認為，菊花味甘苦，性微寒，有清熱解毒、平肝明目的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，菊花含菊甙、腺嘌呤、黃酮類及揮發(fā)油等，具有降壓作用，并對葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，還能抑制毛細血管的通透性，從而達到消炎、擴張冠狀動脈、改善心肌缺血，降低血壓的功效。川芎、丹皮、白芷分別具有活血行氣，清熱涼血，祛風(fēng)解表、生肌止痛的功效。菊花與這三味藥相配，有相輔相成、加強藥力的作用。

枕著菊花枕睡眠時，頭部的溫度及壓力可以使枕中所裝的菊花、川芎、丹皮、白芷等藥物的有效成分散發(fā)出來，通過呼吸經(jīng)過肺部而進入血液循環(huán)，從而達到防病治病的目的，特別是對高血壓、冠心病、中風(fēng)等疾病有很好的預(yù)防和輔助治療的作用。

常用菊花枕的人，會感到神清氣爽，精神飽滿。