風(fēng)寒感冒吃什么比較好
掠魂者
有的人在自己風(fēng)寒感冒之后會(huì)立刻吃藥，但是這樣經(jīng)歷幾次以后會(huì)發(fā)現(xiàn)藥效不如之前。好，這是因?yàn)槟愕纳眢w產(chǎn)生了抗藥性，其實(shí)在風(fēng)寒感冒之后吃一些食物也是不錯(cuò)的療法，那么都有哪些食物呢？
風(fēng)寒感冒不是什么大病，但是人在得了感冒之后也會(huì)大大影響自己的生活和工作學(xué)習(xí)，很多人在感冒之后都會(huì)選擇用吃藥來(lái)治療，但是其實(shí)吃藥并不是最好的方法，通過(guò)食用一些食物就可以緩解感冒的現(xiàn)象，那么在風(fēng)寒感冒時(shí)吃什么比較好呢？
1、紅糖姜水
可以自己取生姜切絲，用熱水燒開(kāi)，加入適量紅糖。也可以在超市或者網(wǎng)店購(gòu)買(mǎi)紅糖姜，直接取適量融入熱水中即可飲用。
2、白蘿卜煮湯
風(fēng)寒感冒容易影響食欲，食欲不振對(duì)感冒的抵抗力就差了，而白蘿卜含有很多酶類(lèi)，有助于消化。白蘿卜煮湯也有此功效。
3、蔥白
蔥白能殺滅病菌，有效提高機(jī)體抵抗力，對(duì)于預(yù)防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時(shí)我們也可以用蔥白治愈。方法是把蔥白切段，拿蔥白段塞鼻孔，約莫十分鐘鼻塞自然緩解了，每天至少三次，堅(jiān)持三天，鼻塞即可痊愈。
4、枸杞
體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人是風(fēng)寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬換季時(shí)。枸杞的功效是：堅(jiān)筋骨，耐寒暑。所以此類(lèi)人群建議常吃枸杞。感冒時(shí)也可以吃。
5、紅棗
紅棗的功效是：補(bǔ)血益氣，風(fēng)寒感冒了，可以多吃紅棗，也可以喝紅棗枸杞茶。但是注意紅棗與海鮮相克，不要同時(shí)食用。
6、檸檬
風(fēng)寒感冒多吃檸檬，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維C，維C能有效增強(qiáng)免疫力，常吃可以減少我們感冒的天數(shù)。若是多喝檸檬水對(duì)于我們預(yù)防治療感冒有很好的幫助。
7、開(kāi)水
感冒患者要保持足夠飲水量，但是千萬(wàn)不要一次大量飲用，而應(yīng)間斷性飲用，每次喝一杯，大約300毫升的量，然后間隔一段時(shí)間后再喝比較好，這樣，既能時(shí)刻保持身體的水分平衡，也不會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。
以上就是比較建議大家在風(fēng)寒感冒時(shí)吃的一些食物，其中水是最基本的，但是切記不能因?yàn)榭诳示蜁?huì)去隨意喝涼水，還是要喝涼下來(lái)的溫開(kāi)水，多喝水增加身體的排泄，感冒也會(huì)很快就好。
