“寶寶咀嚼鍛煉分哪三步走”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

在大人看來(lái)，吞咽咀嚼似乎是與生俱來(lái)的能力，對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)卻完全不是這樣。寶寶的口唇生來(lái)就有尋覓和吸吮的本領(lǐng)，但咀嚼卻是需要學(xué)習(xí)的。咀嚼的練習(xí)不僅僅是學(xué)嚼的動(dòng)作，也需要學(xué)習(xí)吞咽，以及如何把咀嚼和吞咽動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)。下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來(lái)了解一下寶寶咀嚼鍛煉分哪三步走吧。

雖然孩子天生就會(huì)吞咽，但是那只是吞咽流質(zhì)食物，和吞咽固體、半流質(zhì)食物是不同的；另外，寶寶天生就會(huì)的吞咽動(dòng)作是和吸吮動(dòng)作相聯(lián)系的，而與咀嚼動(dòng)作相聯(lián)系的吞咽則需要重新學(xué)習(xí)，并且建立起它和咀嚼動(dòng)作之間的協(xié)調(diào)，這一系列動(dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，必須經(jīng)過(guò)對(duì)口腔、咽喉的反復(fù)刺激和不斷訓(xùn)練才能獲得。因此，習(xí)慣了吸吮的寶寶要學(xué)會(huì)咀嚼吞咽需要一個(gè)過(guò)程。

咀嚼訓(xùn)練的關(guān)鍵期

6-12個(gè)月是發(fā)展寶寶咀嚼和吞咽技巧的關(guān)鍵期，一般在7-9個(gè)月時(shí)咀嚼動(dòng)作變得有節(jié)奏而協(xié)調(diào)，大約1歲時(shí)寶寶的咀嚼能力就成熟了。一般認(rèn)為，當(dāng)寶寶有上下咬的動(dòng)作時(shí)，就表示他咀嚼食物的能力已初步具備。爸媽要及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉。一旦錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，寶寶就會(huì)失去學(xué)習(xí)的興趣，日后再加以訓(xùn)練往往事倍功半，而且技巧也會(huì)不夠純熟，往往嚼三兩下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。

寶寶咀嚼鍛煉三步走

1： 6個(gè)月開(kāi)始 吞咽 半流質(zhì) 米糊、果泥、蔬菜泥、蛋黃泥 剛開(kāi)始用小勺喂時(shí)，寶寶或多或少會(huì)將食物頂出或吐出。這是正常的現(xiàn)象，因?yàn)橹暗膶殞毩?xí)慣了吸吮，尚未形成與吞咽動(dòng)作有關(guān)的條件反射，媽媽只要多喂幾次即可。

喂食時(shí)可將食物放到舌頭后方，寶寶會(huì)通過(guò)舌頭的前后蠕動(dòng)配合做出吸吮和吞咽的動(dòng)作，逐步適應(yīng)吞咽。

2：6～12個(gè)月 咬、嚼 黏稠、粗顆粒 碎肉、碎菜末、碎塊水果、面包片、手指餅、小魚干開(kāi)始時(shí)，媽媽應(yīng)先給寶寶示范具體的咀嚼動(dòng)作，教寶寶咀嚼；

可用語(yǔ)言提醒寶寶用牙齒咬。

3：12個(gè)月以上 咀嚼后的吞咽較粗的固體水餃、餛飩、米飯、魚、肉、蛋禽類，2歲以后可以吃家常食物孩子的咀嚼效率比成人低。每口食物應(yīng)慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。

咀嚼的好處

◎ 促進(jìn)腸胃功能的發(fā)育；

◎ 有利于唾液腺的分泌，讓唾液與食物充分混合，促進(jìn)食欲；

◎ 使食物磨得比較細(xì)碎，提高消化酶活性，促進(jìn)消化，有利營(yíng)養(yǎng)素的吸收；

◎ 促進(jìn)牙齒發(fā)育和生長(zhǎng)。咀嚼能力不夠，寶寶的頜骨發(fā)育不好，長(zhǎng)出來(lái)的牙齒會(huì)排列不齊；有的孩子乳牙脫落過(guò)晚，最常見(jiàn)的原因之一也是因?yàn)楹⒆映缘氖称愤^(guò)于精細(xì)，沒(méi)有充分發(fā)揮牙齒的生理性功能，只有充分咀嚼食物才能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育及其自然吸收、脫落。

◎ 充分的咀嚼可以訓(xùn)練口腔、舌頭、嘴唇等相應(yīng)器官肌肉的協(xié)調(diào)性及靈活性，提高寶寶發(fā)音的清晰程度。

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