最近幾年，戀愛(ài)中被pua的新聞越來(lái)越多，很多人都是在不自覺(jué)中被對(duì)方pua。那么如果判斷自己被pua了呢?接下來(lái)大家就跟著小編一起去看看吧。

怎么判斷自己被pua了

之前小編給大家講了一個(gè)人被pua的5種跡象，即孤立、規(guī)則、跟蹤、貶低和虐待。那么判斷自己被pua的方法也可以從這些跡象中尋找。

是否了解對(duì)方?

在感情中你是否了解對(duì)方?Pua也是分高級(jí)和低級(jí)的，低級(jí)的pua會(huì)給自己塑造一個(gè)高大上的形象，而塑造形象的方式往往是通過(guò)編造社交內(nèi)容或者是盜圖。高級(jí)的pua則是會(huì)隱瞞自己的真實(shí)信息，對(duì)方不會(huì)告訴你他家人的情況，不會(huì)把你介紹給他的朋友，你也不會(huì)知道對(duì)方的具體工作、收入等等。如果你問(wèn)起來(lái)的話，對(duì)方就會(huì)以各種方式來(lái)推脫，并且他們還會(huì)強(qiáng)調(diào)自己很愛(ài)你，你一直逼問(wèn)是對(duì)他們不信任。

是否感覺(jué)不自信?

在這段感情中你是否感覺(jué)到不自信?這種不自信并不是對(duì)方在各個(gè)方面都很優(yōu)秀，你覺(jué)得自己配不上對(duì)方的這種自我習(xí)慣性否定。而是對(duì)方的有意誘導(dǎo)讓你覺(jué)得不自信，也就是貶低你。貶低的方式主要有兩種，一種是貶低長(zhǎng)處，一種是攻擊短處。貶低長(zhǎng)處指的是明明你某些方面很好，但是對(duì)方偏偏說(shuō)你不好;攻擊短處指的是你在某些方面不太好，對(duì)方就會(huì)用更加惡劣的話語(yǔ)來(lái)諷刺或者辱罵你不好的一面。比如說(shuō)你不會(huì)做飯，對(duì)方就說(shuō)你怎么連飯都不會(huì)做，現(xiàn)在哪個(gè)女生不會(huì)做飯等等。

社交圈是否被限制?

在感情中你的社交圈是否被限制了?也就是你會(huì)明顯感覺(jué)到自己沒(méi)有了社交圈，甚至和家人的聯(lián)系也變少了。對(duì)方逐漸切斷了你和外界的聯(lián)系，將你孤立起來(lái)，讓你只能依靠對(duì)方。