女性在妊娠期不僅會發(fā)生復雜連續(xù)的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。那么孕期女性脾氣暴躁嗎?

女人是善變的，更別說是懷孕后的女人了。很多老公抱怨老婆在懷孕后脾氣很是暴躁。那么孕期女性脾氣暴躁你知道嗎?今天，吱客網小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關知識吧!

懷了胎寶寶，這本是件開心的事，可孕媽咪突如其來的暴躁脾氣讓一家人都措手不及。其實脾氣大變并非孕媽咪所愿，懷孕后，內分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。

妊娠4～12周為情緒不穩(wěn)定期。懷孕后的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽咪產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽咪帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大愿意接受這個小生命。在此時期，孕媽咪情緒很不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。

妊娠16～32周為逐漸適應期。這個時期孕媽咪已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現實。然而，孕媽咪因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的意志明顯增強。

妊娠32～40周是孕媽咪過度負荷期。胎兒發(fā)育迅速，致使孕媽咪負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽咪精神壓抑、焦慮、易激動。

孕期情緒如何調控?

1、傾訴——多說說話

孕媽媽可以和老公、婆婆、媽媽、朋友等多聊聊天，把自己的疑惑和困惑表達出來。多和積極樂觀開朗的朋友相處，在傾訴自我的過程中，也被他人的快樂和樂觀感染到自己。

2、聆聽——聽聽音樂

優(yōu)美舒緩的音樂不僅可以很好的安撫和調節(jié)你的精神情緒，還可以當做是在給寶寶做胎教哦!當感覺到不適的時候，不妨先深呼一口氣，靜下心來聽聽音樂。

3、轉移——逛逛街

也許你是在家里悶太久啦，才會那么需要發(fā)泄。所以，不妨和最好的閨蜜一起去外面逛逛街吧!這也是轉移注意力的一種很好的方法。但是，最好不要在人流高峰期去哦，以免傷著了寶寶和自己。

4、放松——親近大自然

大自然具有一種神奇的魔力，它可以安撫人們焦躁的內心，撫慰人們不安的心靈。對于孕媽媽來說也是如此。偶爾和家人出去走走，親近親近大自然。感受花鳥蟲魚的曼妙，聆聽小橋淌水的樂音，呼吸每一縷新鮮的空氣，感受人類最原始的生命。

以上就是孕期女性脾氣暴躁的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關于女性心理安全小知識及影響女性心理健康因素有哪些的方法請您關注吱客網!