“孕婦易口渴，不妨試試這4種茶飲”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

有不少孕媽媽總覺得在懷孕期間容易口渴、流汗，其實(shí)這是因?yàn)樘セ疬^旺的原因。那么，孕婦易口渴，不妨試試這4種茶飲。接下來吱客網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

蓮子銀耳湯

材料：去心蓮子15顆、白木耳20公克、紅棗5顆、冰糖適量。

煮法：

1、白木耳預(yù)先泡水1小時(shí)，泡好后剪成小片備用。

2、白木耳、蓮子、紅棗加入清水1000 ml共煮，水滾后轉(zhuǎn)中小火煮約40分鐘。

3、最后加入冰糖，續(xù)煮5分鐘溶化即可。

作用：滋陰清心。

使用禁忌：腹瀉、感冒者不宜。

麥冬滋潤飲

材料：麥門冬10公克、石斛10公克、紅棗去核3顆。

煮法：上列材料加入清水500ml共煮，水滾后轉(zhuǎn)中小火，煮30分鐘即可飲用。

作用：生津止渴。

使用禁忌：腹瀉、感冒者不宜。

冰糖蓮藕茶

材料：蓮藕一節(jié)、冰糖適量。

煮法：

1、蓮藕外皮刷洗干凈，連皮切片。

2、蓮藕加入清水1000 ml，水滾后轉(zhuǎn)中小火煮約30分鐘。

3、最后加入冰糖，續(xù)煮5分鐘溶化即可。

作用：清熱生津。

使用禁忌：腹瀉、感冒者不宜。

無花果百合飲

材料：干燥無花果6顆、干燥百合10公克。

煮法：

1、無花果先以少量清水浸泡30分鐘。

2、浸泡后的無花果連同浸液，加入百合，再加入清水至500ml共煮。

3、水滾后轉(zhuǎn)中小火煮約30分鐘，放涼后即可飲用。

作用：滋陰潤燥。

使用禁忌：腹瀉、感冒者不宜。

飲食上建議避開烤炸烹調(diào)、辛辣調(diào)味，比如，胡椒、蒜頭、沙茶、老姜、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、堅(jiān)果等都是熱性食物的一員。此外，水果像榴蓮、荔枝、龍眼、桂圓干等也都是應(yīng)盡量避免的熱性食材。如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識欄目。