生活中，有這樣一個(gè)說(shuō)法：人可以7天不吃飯，但不可以3天不喝水。這足以說(shuō)明人體對(duì)水分的需求，一旦長(zhǎng)時(shí)間不喝水，對(duì)人的傷害是極其巨大的。今天，小編為大家?guī)?lái)不喝水的危害，一起去看看吧！

不喝水的危害

人如果不喝水，對(duì)身體的損害是極其巨大的：首先，人如果缺水，就會(huì)導(dǎo)致大便干燥，從而排泄不暢；其次，水是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺乏，輕則便秘，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)心腦血管疾?。蛔詈?，人一旦長(zhǎng)期不喝水，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致人死亡！

1、排泄不暢

人每天都會(huì)排便，而大便70%是水，若不喝水，身體就會(huì)缺水，大便的水分就會(huì)被大腸吸收，這就會(huì)導(dǎo)致大便干燥，排泄不暢。

2、誘發(fā)心腦血管疾病

水是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以有效維持細(xì)胞彈性、輸送機(jī)體的毒素，如果長(zhǎng)期不喝水，可能會(huì)使體內(nèi)的水分缺乏導(dǎo)致便秘，嚴(yán)重者可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。

3、致死

人如果不喝水，會(huì)慢慢的經(jīng)歷四個(gè)過(guò)程：1、慢慢的感到口渴；2、身體缺水嚴(yán)重時(shí)，人可能會(huì)暈倒；3、如果繼續(xù)不喝水，身體各方面都會(huì)有所損傷；4、人在不喝水的第三天開始，就可能死亡！

人不喝水能活幾天

水讓人的大腦有思考的空間，假如沒(méi)有水的話就沒(méi)有血液的流動(dòng)，肌肉也不可能繼續(xù)活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)表明，在正常情況下，假如一個(gè)人完全不攝入任何水分的話，他們生存時(shí)間只有2-7天，可能會(huì)因?yàn)閭€(gè)人身體條件等等有所差別……【查看更多】

小結(jié)：關(guān)于不喝水的危害，看完全文，大家知道了吧，人如果喝水不足，首先會(huì)排泄不暢，長(zhǎng)期喝水不足的話，還會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，如果連續(xù)幾天不喝水，人可能會(huì)死亡！所以為了健康，不要在口渴的時(shí)候才去喝水，最好差不多時(shí)候就補(bǔ)充水分，讓自己身體變得更加健康。