許多傳言似真似假，讓很多人非常頭疼。很多人更愿意抱有一種“寧可信其有不可信其無”的觀念，所以，也有可能影響自己的正常生活。那么，今天就來看一下，腰圍越大，壽命越短是真的嗎？

其實(shí)身體過于肥胖的人，一定會(huì)出現(xiàn)一系列的疾病，危機(jī)自己的健康。過分的油脂儲量會(huì)讓自己的身體處于亞健康的狀態(tài)。為了減少疾病的發(fā)生，肥胖的人群最好還是要見一下體重。那么，今天就帶大家來了解一下肥胖和長壽的知識，腰圍越大，壽命越短是真的嗎？

1、肥胖，是“隱形殺手”。肥胖，帶來的不僅是外表形象上的變化，還會(huì)誘發(fā)各種疾病，增加慢性病和惡性腫瘤的患病風(fēng)險(xiǎn)。肥胖與糖尿病、冠心病等慢性疾病的發(fā)生均有關(guān)系。因?yàn)槌馗逝忠鸬奶悄虿?、高血壓、心血管等疾病也在逐年增加，并且呈現(xiàn)年輕化的趨勢。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任、醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重門診主任醫(yī)師陳偉認(rèn)為，國人肥胖的最大特點(diǎn)就是“肚子大”、“腰粗”，也就是腹型肥胖，而這種肥胖會(huì)導(dǎo)致人體脂肪主要堆積在腹部，使得內(nèi)臟直接受到壓迫，因此帶來的健康危害比全身肥胖更嚴(yán)重。

2、腰圍越大，壽命越短?！吨腥A流行病學(xué)雜志》曾發(fā)表過一項(xiàng)研究，41萬余成人參與該項(xiàng)研究，結(jié)果顯示腰越粗的人，其發(fā)生冠心病、急性冠心病事件跟死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)越高！與不屬于中心肥胖的人相比，腰粗的肥胖人群，如果每增加9.5厘米腰圍，那么其發(fā)生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)分別增高29%、30%、32%。而來自伊朗德黑蘭醫(yī)科大學(xué)的研究人員對腰圍、臀圍、大腿圍、腰臀比等中央肥胖指數(shù)與死亡風(fēng)險(xiǎn)間的相關(guān)性進(jìn)行研究，研究指出人們的腰圍每增加10厘米，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)增加11％。

3、容易得脂肪肝。因?yàn)檠共慷嗉辛烁我任改c道等重要器官，如果腰腹部堆積過多的脂肪，而這些內(nèi)臟脂肪會(huì)隨之進(jìn)入消化系統(tǒng)，從而使得肝臟受到損傷，逐漸演化成脂肪肝。而脂肪肝不僅會(huì)促使動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病的發(fā)生。還會(huì)使得肝臟加重?fù)p傷，形成惡性循環(huán)，久而久之導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化等等肝部疾病。

4、更易患代謝性疾病。高血糖中的胰島素抵抗、高胰島素血癥、糖耐量異常，高血脂中的高甘油三脂血癥和高血壓統(tǒng)稱稱為代謝綜合征。引起代謝綜合征包含許多個(gè)因素，遺傳因素、高熱量、高脂肪飲食、久坐、體力活動(dòng)導(dǎo)致的中心性肥胖都與之有關(guān)。

5、易患惡性腫瘤。中心型肥胖人群因?yàn)楦共恐具^多，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)受影響，延長致癌物質(zhì)與腸壁的接觸時(shí)間，提高患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。腹型肥胖影響腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而肥胖與癌癥還不止于此，《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》于2016年發(fā)表了“國際癌癥研究組織”（IARC）的文章，該文章通過檢索超過1000篇研究論文，發(fā)現(xiàn)脂肪超標(biāo)與包括結(jié)腸癌、食道癌、腎癌、子宮癌、乳腺癌、胃癌、肝癌等13種癌癥的發(fā)生有關(guān)。而肥胖之所以會(huì)影響癌癥，這是因?yàn)榉逝只颊叩拿庖吖δ芷毡榇嬖诋惓?，而癌癥的發(fā)生正是與免疫功能異常有關(guān)。

綜上所述，一系列研究表明，過度的肥胖對于身體健康是有很多危害的，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致自己壽命的減少，降低長壽的可能性。大家一定要增強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，就可以幫助自己長壽。