教大家如何正確吃自助餐
巴黎醉
是不是每次信心十足的去吃自助餐，最后都是撐得扶墻而歸，但吃的卻沒有花的多?其實(shí)這自助餐水可深了，種類繁多的選擇背后隱藏著無數(shù)陷阱，要是不清楚其中的一些門道，那可就要吃大虧了。今天吱客安全網(wǎng)小編就來談?wù)剳?yīng)該如何正確吃自助餐，究竟怎么吃才能吃回本。
是不是每次信心十足的去吃自助餐，最后都是撐得扶墻而歸，但吃的卻沒有花的多?其實(shí)這自助餐水可深了，種類繁多的選擇背后隱藏著無數(shù)陷阱，要是不清楚其中的一些門道，那可就要吃大虧了。今天吱客網(wǎng)小編就來談?wù)剳?yīng)該如何正確吃自助餐，究竟怎么吃才能吃回本。
最大誤區(qū)：
先說說大家吃自助餐時(shí)的最大誤區(qū)——吃之前先餓一頓，這其實(shí)是錯(cuò)誤的，人在空腹的情況下會(huì)食欲大增，很容易暴飲暴食，在很短的時(shí)間內(nèi)就吃飽了，實(shí)際上卻沒吃下多少東西，導(dǎo)致最后得不償失。正確的做法是在吃自助之前，先吃一點(diǎn)餅干或喝一點(diǎn)稀粥來墊吧一下肚子，有助于消化。
最佳順序：
吃自助的順序可是非常講究的，要做到先素后葷，先冷后熱，先咸后甜。下面就具體排一下序：
1、水果：開胃助消化，為吃回本打下良好基礎(chǔ)。
2、生冷海鮮：價(jià)格貴，平時(shí)吃的少，并且消化的時(shí)間長(zhǎng)，所以一定要先吃!
3、熟海鮮：這時(shí)候就該吃些螃蟹大蝦什么的了，注意要等水果消化的差不多再吃，不然會(huì)拉肚子，吃完這些就已經(jīng)回了大部分本了。
4、肉類：到了各位吃貨最期待的環(huán)節(jié)，牛排、羊腿、雞翅、培根什么的盡量招呼吧!
5、沙拉：剛吃完了好多油膩的肉，趕緊吃些沙拉來解解膩，繼續(xù)準(zhǔn)備好下一輪攻勢(shì)!
6、主食：主食登場(chǎng)，壽司、意面、點(diǎn)心之類的隨你便，就是千萬別!吃!米!飯!吃完了主食，這頓自助餐基本上算是告一段落了。
7、甜點(diǎn)：最后不妨再來上一些餐后甜點(diǎn)，冰激凌和奶油蛋糕是不錯(cuò)的選擇，吃完甜點(diǎn)之后這頓自助餐就算圓滿結(jié)束啦，算一算自己是不是回本了呢~
最應(yīng)注意：
說完了順序再提醒一下大家最應(yīng)該注意的幾點(diǎn)：
1)擺在最前面或最顯眼處的菜往往最新鮮有料，質(zhì)量和口感俱佳，成本不會(huì)低，多選取這種“打頭陣”的菜品。
2)中式的炒菜和炒飯看起來很香，但非常占胃口，拒絕它們的誘惑吧!
3)西式餐點(diǎn)比如意式火腿、德國(guó)臘腸、歐式冷肉、地中海式沙拉等等平時(shí)很難吃到，價(jià)格也不便宜，就別對(duì)它們客氣了。
4)自助餐現(xiàn)做的料理往往都是店中的特色，數(shù)量有限千萬不要錯(cuò)過了!
5)少喝飲料，尤其是碳酸飲料，喝完脹了一肚子氣，什么也吃不下了。
以上就是小編教大家如何正確吃自助餐的內(nèi)容，若您想了解有關(guān)如何吃自助餐等其他小知識(shí)還請(qǐng)關(guān)注吱客網(wǎng)的公共場(chǎng)所安全小知識(shí)，希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。
