“科普：孕期運動胎教常識”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

孕期的媽媽，在妊娠早期因為胎兒還小，沒有必要進行胎教，其實這種想法是錯誤的，從受孕時起到胎兒第一個月，這時母親的血液已在小生命的血管中緩緩地流動，心臟已經(jīng)形成并開始了工作。盡管這個時候胎兒還沒有任何意識，但應該為胎兒的正常發(fā)育以及日后的胎教做好相應的準備。下面小編主要為您科普：孕期運動胎教常識。

怎樣認識運動胎教

運動胎教，是指導準媽媽進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。運動胎教和游戲胎教有相通之處，但又不完全相同。

運動是胎兒生長發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運動”。從瞇眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中得到鍛煉和發(fā)展，胎兒在運動中逐漸長大。所以，當母親感覺到腹中的胎動的時候，胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練，也就是說，要適時適當?shù)剡M行一些“運動”胎教，促進胎兒的身心發(fā)育。

懷孕初期，可以適當對胎兒進行宮內(nèi)運動訓練：孕婦仰臥，全身放松，先用手在腹部來回撫摩，然后用手指輕按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕，時間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適應之時，就會做出一些積極反應。

這時可稍加一點運動量，每次時間以5分鐘為宜。

懷孕中期，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內(nèi)“散步”活動，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。

研究表明，凡是受過運動胎教的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。因此，運動胎教也是一種積極的有效的胎教方法。

溫馨提醒：有些孕婦對進行胎兒運動訓練表示擔心，認為鍛煉會傷害了胎兒，其實這種擔心是沒有必要的。胎兒在4個月時胎盤已經(jīng)很牢固了，胎兒此時在母體內(nèi)具有較大的空間；而且環(huán)繞著胎兒的羊水對外來的作用力具有緩沖的作用，可以保護胎兒。

以上就是懷孕期間運動胎教的相關常識，希望這些常識可以對各位準媽媽有幫助。你還想知道更多有關準媽媽運動胎教要怎么做的相關知識嗎？請繼續(xù)關注吱客網(wǎng)接下來的更新吧。