東北酸菜是東北地區(qū)的一種家常特色食物。采用大白菜腌制而成，極具東北地方特色。酸菜，古稱菹，《周禮》中就有其名。北魏的《齊民要術(shù)》，詳細(xì)介紹了白菜（古稱菘）等原料腌漬酸菜的多種方法。白菜經(jīng)乳酸桿菌（乳酸菌是對(duì)人有利的菌）發(fā)酵后，產(chǎn)生大量乳酸，不僅口感好，而且對(duì)人體有利 。

酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成份，富含維生素C，氨基酸，膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，由于酸菜采用的是乳酸菌優(yōu)勢(shì)菌群的儲(chǔ)存方法，所以含有大量的乳酸菌，有資料表明乳酸菌是人體腸道內(nèi)的正常菌群，有保持胃腸道正常生理功能之功效。

如果說(shuō)哪種菜最能代表東北，哪種菜能讓東北人在千里萬(wàn)里之外的遠(yuǎn)方還魂?duì)繅?mèng)繞，東北人肯定會(huì)告訴你是東北的酸菜，這是最能解東北人鄉(xiāng)愁的菜，以前交通不發(fā)達(dá)，南北物品基本上很少流通，所以離家遠(yuǎn)在外地的東北人只能將酸菜變成一種念想回味在記憶中，現(xiàn)在很多南方的超市里也能買著真空包裝的東北酸菜了，也算是能慰藉一下異鄉(xiāng)東北人的思鄉(xiāng)情了。

腌制方法

1、將白菜掰去外面的老菜幫，削去白菜頭，然后清水洗干凈，甩一甩里面的水分備用，如果缸口較小或者想腌的快一些，可以將白菜豎著剖開成兩半；

2、將腌菜缸洗干凈，擦干，然后在缸底撒一把鹽（粒鹽），然后將白菜擺放到缸里，每?jī)蓪尤鲆话邀}，擺滿后再撒一把鹽就可以了，壓上石頭或重物，我腌了8棵白菜大約30多斤，就用了4把鹽，大約200克左右，鹽不要放多，以免腌出的酸菜發(fā)苦；

3、過(guò)7、8個(gè)小時(shí)候?qū)撞烁桌锾顫M清水（自來(lái)水就可以）沒過(guò)白菜就可以了，酸菜就算是腌完了；

4、一定要用石頭或者重物一直壓著，一個(gè)月后就好了，不要蓋上，酸菜怕熱怕捂，怕落灰就用紗布蓋一層就可以了；要放到陽(yáng)臺(tái)上等涼爽的地方，大約2~8度最好；腌的過(guò)程中或者以后如果有浮沫可以經(jīng)常地撇出去，如果撇出去水太少了，可以再添一些；還有千萬(wàn)不能沾油，容易爛的。