高科技的發(fā)展，也催生著食品行業(yè)的技術創(chuàng)新，尤其是保健食品，近年來更是躍入了黃金時代。但隨之而來，也有一大批問題產(chǎn)生，就是虛假保健食品的在廣告、保健作用上的過度宣傳，完全侵害了消費者的合法權益，令消費者陷入保健食品選購誤區(qū)。

高科技的發(fā)展，也催生著食品行業(yè)的技術創(chuàng)新，尤其是保健食品，近年來更是躍入了黃金時代。但隨之而來，也有一大批問題產(chǎn)生，就是虛假保健食品的在廣告、保健作用上的過度宣傳，完全侵害了消費者的合法權益，令消費者陷入保健食品選購誤區(qū)。

因此，吱客提醒，在選擇和購買保健食品時，可遵循以下四大原則：

首先，選購前，認清保健食品標志。保健食品產(chǎn)品外包裝上有藍色草帽樣標志，標志下方為批準文號和批準部門。同時每個保健食品批準文號只能對應一個產(chǎn)品，如果消費者在市場上發(fā)現(xiàn)一個批準文號對應多個產(chǎn)品的情況，務必謹慎。

其次，根據(jù)所謂保健食品聲稱的保健作用，結合自己的身體健康狀況，有針對性地選擇保健食品，尤其是老年體弱者、慢性病患者、兒童及青少年、孕婦等特定人群，在選擇保健食品時要謹慎。

再次，選擇正規(guī)銷售渠道購買保健食品。消費者若需購買保健食品，應到信譽好、證照齊全的正規(guī)銷售場所購買。不要盲目參加任何以產(chǎn)品銷售為目的健康知識講座、專家報告等;不要盲目通過會議銷售、電話銷售、免費試用等活動購買保健食品。

保健食品之所以被稱之為食品，就是它只有食品層面上的健康調(diào)節(jié)作用，而不能把保健食品當作藥品使用。吱客網(wǎng)提醒，一些宣稱降壓、降脂等功效的保健食品其實只有一定的輔助作用，患者千萬不能盲目食用。