“怎樣合理安排寶寶睡眠和飲食時(shí)間”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

新生兒每隔三或四個(gè)小時(shí)就要進(jìn)一次食，或者可能還要更頻繁一些，而且在很多寶寶一歲的時(shí)候，他們?cè)谕砩纤X(jué)的時(shí)候可能會(huì)醒好幾次。當(dāng)你成為一位父親或母親之后，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活都圍繞著你的孩子的飲食和睡眠，但是事實(shí)就是這樣。合理的安排孩子們的睡眠和飲食時(shí)間就能夠減輕父母的壓力了，下面來(lái)看看怎樣合理安排寶寶睡眠和飲食時(shí)間吧？

一、在孩子們睡覺(jué)之前給孩子們喂食

進(jìn)食可能對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常舒緩的過(guò)程。但是母乳喂養(yǎng)的孩子需要的不僅僅是食物。根據(jù)一個(gè)母乳喂養(yǎng)孩子的母親所說(shuō)，當(dāng)孩子們過(guò)度興奮的時(shí)候，他們可能會(huì)尋找母親的乳房來(lái)緩解自己的興奮感。因此，在孩子們睡覺(jué)之前給孩子們喂食是能夠幫助孩子們放松身體的，這樣讓孩子們睡覺(jué)才不不會(huì)顯得那么困難。同時(shí)，在睡覺(jué)之前給孩子們喂食能夠延長(zhǎng)孩子們晚上睡覺(jué)的時(shí)間。

二、給孩子們喂食的時(shí)機(jī)

當(dāng)你在照顧一個(gè)孩子的時(shí)候，可能吃飯和睡覺(jué)的時(shí)間都會(huì)混在一起。饑餓往往會(huì)使得孩子們的睡眠中斷，這就意味著這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該給孩子們喂食了。你的孩子的睡眠會(huì)因?yàn)轲囸I而中斷幾次是取決于你的孩子的。因?yàn)槟溉楦菀孜?，因此母乳喂養(yǎng)的孩子在晚上醒的次數(shù)要比配方奶粉喂養(yǎng)的孩子要多，這樣孩子就更容易餓了。除了在夜間給孩子喂食之外，你的孩子可能會(huì)在睡覺(jué)之前和睡覺(jué)之后都要進(jìn)食。

三、讓孩子們睡覺(jué)的一些技巧

在孩子們睡覺(jué)之前給孩子們喂食可能在很多地方我們都可以看到。如果你是母乳喂養(yǎng)孩子們的話，在給孩子喂食的時(shí)候給他們選擇一個(gè)舒適的位置（不管是坐著還是躺著），在將孩子們放到他們自己的搖籃或者是嬰兒床生的時(shí)候。配方奶味喂養(yǎng)的孩子你可以把孩子們抱直一點(diǎn)，這樣不論對(duì)你還是對(duì)你的孩子來(lái)說(shuō)都是舒服的。讓孩子們?cè)谖雇晔持蟠騻€(gè)嗝。在給孩子們喂完食之后，在他們睡覺(jué)之前，將孩子直立的抱著并且拍拍他們的背能夠幫助孩子們更快的入睡。

四、孩子們睡覺(jué)的過(guò)渡

如果你不想在孩子們睡著之前一直給孩子喂食的話，你可以在給孩子們喂食和讓孩子們睡覺(jué)之間創(chuàng)造一個(gè)過(guò)渡的時(shí)間。比如說(shuō)，你可以給你的孩子喂奶知道他變得昏昏欲睡，然后，找到一種能夠安撫他們更快的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)的方法。有些孩子喜歡聽(tīng)輕音樂(lè)，有些孩子可能會(huì)更喜歡一些做東，比如說(shuō)一些搖拜的動(dòng)作。通過(guò)各種不同的手段來(lái)找到填充孩子們?cè)陲嬍澈退咧g的方法，這樣，讓孩子們睡覺(jué)好就會(huì)變得更加的簡(jiǎn)單了。

吱客網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于怎樣合理安排寶寶睡眠和飲食時(shí)間的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。