“懷孕5個(gè)月，準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行運(yùn)動胎教？”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

父母們總希望讓寶貝贏在起跑點(diǎn)，所以從娘胎就要開始做所謂的"零歲教育"，也就是胎教。那么，懷孕5個(gè)月，準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行運(yùn)動胎教？

孕5個(gè)月胎動已經(jīng)比較明顯了，每天孕媽媽都清楚地感到胎兒在不停地運(yùn)動，這時(shí)是進(jìn)行運(yùn)動胎教的最好時(shí)機(jī)。運(yùn)動胎教的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容是對胎寶寶開展積極教育，有計(jì)劃有意識地對胎寶寶提供有益且適當(dāng)?shù)拇碳ぃ偈固簩Υ碳ぷ鞒鱿鄳?yīng)的反應(yīng)，從而進(jìn)一步刺激胎兒大腦的功能、軀體運(yùn)動功能的生長發(fā)育。

孕媽媽在飯后1～2小時(shí)后，以最舒服的姿勢躺著或坐下，用一只手壓住自己腹部的一邊，再用另一只手壓住腹部的另一邊，輕輕擠壓，感覺胎兒的反應(yīng)。反復(fù)幾次，胎兒可能就感覺到有人觸摸他，就會踢腳。此時(shí)可輕輕拍打被踢的部位幾下。一般在一兩分鐘以后，胎兒會再踢，這時(shí)再輕拍幾下。拍打時(shí)，可換換部位，胎兒就會向改變的部位踢，但注意改變的部位不要離上次被踢部位太遠(yuǎn)，手法須輕柔。這樣的活動每次可進(jìn)行5分鐘左右，每天1～2次。

在這個(gè)過程中，可以為其準(zhǔn)備一首輕松的背景音樂，對活潑好動的胎寶寶，可多聽一些舒緩優(yōu)美的樂曲，對文靜少動的胎寶寶，則應(yīng)多聽一些明快輕松的音樂。并且不時(shí)和胎寶寶說話，夸獎(jiǎng)他(她)幾句，觀察他(她)的反應(yīng)。孕媽媽的夸獎(jiǎng)可是寶寶最大的動力哦！

如果您正處于懷孕5個(gè)月時(shí)期，那么不妨參考小編給您的這些建議進(jìn)行運(yùn)動胎教吧。如果您對更多有關(guān)準(zhǔn)媽媽運(yùn)動胎教要怎么做的常識感興趣，就請到我們吱客網(wǎng)來查詢搜索吧！