很多人都喜歡在閑暇時(shí)候嚼口香糖，這樣可以幫助我們清潔口腔，清新口氣，這樣吃了一些味道大的食物后就能避免尷尬，但是我們也知道口香糖比較光滑，有時(shí)候不小心就會(huì)吞咽下去，很多人說口香糖咽下去會(huì)黏住腸道，那么口香糖咽下去怎么辦呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)為您解疑答惑。

口香糖咽下去怎么辦?

1、口香糖的主要成分是糖分、糖漿以及膠基，糖分、糖漿都是溶于水的，咀嚼過程中會(huì)慢慢融化掉，而不小心咽下去的膠基是無法被腸胃消化吸收的，也不會(huì)黏到胃或腸道上，最終還是會(huì)被排出體外的。

2、不小心咽下去口香糖后，為了加快口香糖排出，可以喝一點(diǎn)食用油，讓腸道更加光滑，幫助口香糖排出。

3、不小心咽下去口香糖之后，多吃些粗糧或者芹菜等粗纖維食物，讓腸胃油脂和粗纖維起到包裹和保護(hù)作用，加快腸道蠕動(dòng)。

嚼口香糖要注意什么?

1、盡量選擇無糖或木糖醇口香糖：口腔中的致齲菌能利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕牙齒，木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細(xì)菌賴以生存的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)木糖醇對(duì)早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復(fù)的作用。

2、飯后嚼口香糖：進(jìn)食含糖食物和飲料后，口內(nèi)牙菌斑酸度增加，此時(shí)咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化。

3、不要過長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖：過長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣，咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，補(bǔ)過牙的人最好不要嚼口香糖。

所以從上述文章內(nèi)容我們可以看出，不小心把口香糖吞下去的話不會(huì)有太大的問題，但是出現(xiàn)這種情況，我們也要采取一些補(bǔ)救措施，盡量的保護(hù)腸道，嚼口香糖雖然有不少好處，不過在口香糖的選擇上也要注意，為了我們的健康，我們也不能長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖哦!