隨著年齡的增長，人一旦超過35歲這個分界點，骨頭就會越來越僵硬，容易因為骨頭硬化而引起的骨質(zhì)疏松就會隨之而來。那么如果防治呢？櫻桃醋中含有”醋酸”，會和食物中的鈣質(zhì)結(jié)合成”醋酸鈣”，而醋酸鈣正是人體最容易吸收的鈣質(zhì)種類.所以多喝醋，可以讓你的身體更挺拔美麗。那么櫻桃醋飲品這么好，怎么喝才能達到更佳的目的呢？

制作方法

對于櫻桃醋的做法很簡單，小編一說你們肯定恍然大悟。其一，我們需要準備好適量的米醋和白糖備用。其二，挑選飽滿多汁而且新鮮無凹陷或者開裂的完好櫻桃。其三，將挑選好的櫻桃去核去蒂，分別用用鹽水和淘米水清洗，這樣是為了保證櫻桃去除外面的“農(nóng)藥物質(zhì)”，最后用清水或者涼開水沖洗干凈后備用。其四，取廣口玻璃瓶，以米醋、白糖、櫻桃以1：1：1的比例放入其中，用一雙長筷子充分攪拌均勻后密封保存一周左右即可飲用。這樣泡出來的櫻桃醋其實特別酸，如果想入口清甜，酸甜適中的話可以添加清水飲用。

預(yù)防骨質(zhì)疏松

櫻桃醋是食用櫻桃和食醋混合一起泡制釀制而成的一種保健果醋，其含有豐富的維生素A、鐵元素以及氨基酸等營養(yǎng)成分，這些都是有益物質(zhì)都是人體所需要的營養(yǎng)。其中里面的鐵元素，增加血液中的鐵元素后從而能夠補充人體的因缺鐵而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，和缺鐵引起的缺鐵性貧血。在平時日常中適當?shù)娘嬘靡恍烟掖卓梢蕴岣呒t細胞的活躍度，改善大腦神經(jīng)的功能，和增強人的免疫力。

補氣健脾

櫻桃是溫熱性水果與醋相加后成為櫻桃醋具有健脾溫胃、調(diào)和中氣的功效。櫻桃醋里面含有維生素，氨基酸，鈣鐵磷等礦物質(zhì)，在懷孕期間適當飲用櫻桃醋可以促進胎兒的生長發(fā)育。同時如果長時間飲用，可以幫助改善女性經(jīng)血瘀滯和男性陽痿早泄等多種癥狀，并有保護視力和有助于眼睛視力恢復(fù)。最后也可以幫助補充大腦及心肌各部位的血液，加速全身血液循環(huán)，使皮膚長期性保持細嫩白皙，白里透紅等效用。聽小編這么說，是不是覺得櫻桃醋效用多多呢？那趕快動手制作櫻桃醋飲用起來吧！