許多人對身材不滿意的妹子，總是想著怎樣能夠快速的減肥瘦身，一些明星的瘦身法總是能夠得到許多人的追捧。經常有人問七日瘦身湯真的有效嗎？因為許多明星和模特，都對此瘦身法很是親來，就連天后王菲都以此來保持身材，這種湯也是備受追捧。

能讓你瘦十斤的七日瘦身湯

相信許多對減肥了解的妹子，都聽過七日瘦身湯，據(jù)說許多明星和模特都用這種方法快速瘦身。經常有一些想要瘦身，準備嘗試這種湯的人問七日瘦身湯真的有效嗎？這種湯能夠受到許多明星和粉絲的追捧，自然是有效的，而且效果還非常的不錯。

據(jù)說只要在7天之內，按照要求飲食，就能夠在不餓肚子的情況下，讓你瘦4、5公斤。這對于一些不耐餓的女生來說，不用餓肚子就能瘦十斤左右，那真是太好了。但是這種快速的減肥法，卻不是什么人都能用的，首先你的身體得健康才行。

這種營養(yǎng)不均衡的飲食法能夠影響免疫力，如果身體不是很好的人，就算是胖也不要隨便嘗試。因為按照七日瘦身湯的食譜，前期飲食中缺乏足夠的蛋白質，后期則缺乏糖類，對身體會有些影響。而且這種快速減肥湯，還會增加腎臟、心臟的負擔，對一些腎臟功能不全和有痛風病的人來說，影響非常大。

雖然這種湯能夠快速減肥，但也會使人體的新陳代謝降低，如果在七日減肥成功之后，你不繼續(xù)按照食譜來吃的話，復胖會非常的快。而且在復胖之后減肥會一次比一次難，除非你能一直按照食譜來吃，但是食譜傷營養(yǎng)的不均衡，對身體的影響也很大。

一般來說，想要健康的減肥，就要做好長期減肥的準備，用科學合理的方式一點一點的讓自然瘦下來，會不那么容易反彈。減肥和生活飲食習慣有關，想要減肥的人，只要平時多注意一下健康飲食，休息好多運動，想要瘦下來其實并不難。下面為你放上七日瘦身湯的做法已經食譜，感興趣的可以繼續(xù)往下看。