大家都知道女性在懷孕的時候，是最需要滋補身體的時候，這時候吃一些營養(yǎng)豐富的滋補品，不僅是對于準媽媽還是胎兒都具有一定的好處，而阿膠是公認的滋補佳品，具有極好的養(yǎng)血補血的作用，那么女性在懷孕期間可以吃阿膠補身體嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)來為大家解答。

女性懷孕能吃阿膠嗎?

阿膠具有極好的補血養(yǎng)血作用，對于孕婦來說也是一種極好的滋補品，所以孕婦尅適量食用阿膠。

阿膠對于孕婦來說同樣是補血良品，專家認為阿膠有增強體質、補血安胎的功效，如果孕婦體質偏寒、貧血可以適當吃一點;但是要注意，在懷孕早期和晚期是不可以吃，因為阿膠可能會引起宮縮，為謹慎起見，小編建議孕婦最好在醫(yī)生的指導下食用阿膠，以免產生身體不適。

阿膠應該怎么吃?

1、烊化法

將阿膠砸碎(用信紙或布裹著膠塊，放在較為堅硬的臺面上，用錘子砸成碎末)，取3—9克(約每塊的三分之一)放入杯中，加冰糖少許，用沸水或藥汁適量沖開，攪拌，放冷后即可服用。

2、傳統(tǒng)法

取阿膠250g，砸碎置于帶蓋的容器內，加冰糖、黃酒、水各250g(或ml)，浸泡24～48h，至膠軟化無硬塊后，根據(jù)需要加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等攪勻，放入鍋中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放涼，加蓋置陰涼處或冰箱內，每日1～2次，每次1～2湯匙，開水沖服即可。對腰膝酸軟，怕冷，易感冒，耳鳴，四肢無力等均有明顯療效。

3、食療法

用戶可根據(jù)自已的喜好，在做飯、炒菜、喝水時，均可加入阿膠食用。

孕婦吃哪些食物對身體有益?

1、蜜

蜂蜜對于孕婦來說，有著很多的積極的意義。首先，蜂蜜作為一種營養(yǎng)豐富的食物，能夠幫助孕婦補充絕大多數(shù)的營養(yǎng)元素。其次，蜂蜜還能促進胎兒的發(fā)育。另外，吃蜂蜜對于提高孕婦的免疫力，增加食欲也有著很好的作用。

2、蝦

蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。

3、牛肉

孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養(yǎng)價值比一般天然食品高。

4、葡萄干

葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病人的康復，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，婦女的滋補佳品，可補氣血、暖腎。

經(jīng)過以上文章大家可以了解到，阿膠作為一種滋補佳品，對于孕婦也具有一定的滋補作用，但是大家要注意，阿膠雖然補血養(yǎng)血，同時還具有活血的作用，所以在孕早期以及孕晚期是不適合食用的，以免導致孕婦的身體不適。