女人懷胎10月才能夠生下孩子，在懷孕的這十個(gè)月里，每一個(gè)媽媽都是在細(xì)心的照顧著自己的身子，生怕由于一個(gè)不小心而導(dǎo)致腹中的胎兒出現(xiàn)任何的差錯(cuò)。在懷孕八個(gè)月的時(shí)候，女性應(yīng)該要吃些什么來(lái)補(bǔ)血？

含鐵豐富的食物

對(duì)于出現(xiàn)了嚴(yán)重貧血的女性來(lái)說(shuō)，在懷孕期間一定要注意做好補(bǔ)血工作，尤其是在懷孕八個(gè)月還出現(xiàn)了貧血現(xiàn)象，更是對(duì)孩子會(huì)造成很大的影響，部分孕婦是出現(xiàn)了缺鐵性貧血的癥狀，所以應(yīng)該要多吃一些含鐵的食物，比如說(shuō)各種各樣的肉類和排骨以及菠菜等，這些食物都含有非常豐富的鐵，吃了對(duì)人的身體非常的有好處，能夠有效的緩解孕婦出現(xiàn)的嚴(yán)重貧血癥狀，這些食物的做法相對(duì)簡(jiǎn)單，而且在市面上就能夠買到，但是建議應(yīng)該要注意選購(gòu)食材的時(shí)候盡量選取一些新鮮的食材，免得孕婦吃了之后出現(xiàn)嚴(yán)重的拉肚子或者是消化不良的癥狀。

紅糖

紅糖相信每一個(gè)女性都是不陌生的，在來(lái)月經(jīng)期間，大部分的女性都會(huì)通過(guò)喝紅糖水來(lái)緩解自己的疼痛癥狀，多喝紅糖水其實(shí)也能夠有效的預(yù)防孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血癥狀，對(duì)于已有貧血情況的女性來(lái)說(shuō)，也可以有效的緩解貧血的情況。選取紅糖的時(shí)候也應(yīng)該要盡量選擇手工制作的紅糖，手工制作的紅糖含糖量相對(duì)較低，對(duì)人的身體好處卻更大，而市面上購(gòu)買到的一些紅糖往往是有簡(jiǎn)單的白糖制作，這樣吃了反而容易引起孕婦上火。

菌類

在懷孕期間一旦出現(xiàn)了嚴(yán)重的貧血癥狀，也應(yīng)該要考慮多吃菌類，可以用菌類來(lái)煲湯，或者是直接制作成其他的美食，如若孕婦的消化出現(xiàn)了問(wèn)題，也可以直接做菌湯，不用再加其他的高蛋白質(zhì)食物，喝了這些菌類制作的食物，能夠有效的促進(jìn)孕婦的腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也可以達(dá)到補(bǔ)血的功效，對(duì)于部分孕婦來(lái)說(shuō)，常喝菌類湯還是一道難得的美味，可以讓自己胃口大開。這幾個(gè)好處加在一起，讓人想不愛都難。