水果中維生素含量特別高，可以有效補(bǔ)充我們身體所需營養(yǎng)元素，其中橘子是大人小孩都愛吃的一種水果，富含大量維C，多吃橘子還有美白潤膚的作用，橘子中富含了很多的營養(yǎng)成分，吃橘子還會有效地幫助我們達(dá)到生津止渴的效果，今天小編要為大家介紹的是吃橘子的具體簡好處，喜歡吃橘子的朋友一起來看看吧。

橘子的功效作用：

1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;

3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。 橘子的藥用分析 橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉都是藥。 橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一?！侗静菥V目》中說陳皮是“同補(bǔ)藥則補(bǔ);同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。” 橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用

總體來說，吃橘子的好處是大于壞處的。多吃一些橘子可以有效地幫助我們應(yīng)對流感病毒的侵襲，還可以有效地幫助我們達(dá)到降火的效果，對于緩解我們自身容易出現(xiàn)的咽喉腫痛的問題，效果是非常不錯的，大家都可以多吃一些。