小米粥溫和養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、降三高，是非常養(yǎng)生的粥品，深受大眾喜愛。海參有健腦益智、補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)血潤燥延年益壽的功效，對(duì)腎虛、氣虛、消渴、咳嗽、咳血等有治療效果。

小米加海參熬制粥品無疑是滋補(bǔ)養(yǎng)生的佳品，它有什么功效作用呢?下面來看一看吧。

海參小米粥的功效

1、抗癌

2、抗輻射

3、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力

4、延緩衰老、延年益壽

5、消除疲勞

6、殺菌

7、止嘔

8、解毒

海參小米粥的做法

【材料】

發(fā)好的野生海參1只

蔥100g

姜10g

油適量

鹽適量

【做法】

1、海參熱水泡開，中間換水4-5次。泡了3天，發(fā)的不錯(cuò)，漲了2倍。

2、中間剖開洗干凈(因賣家已經(jīng)處理了很干凈)

3、海參切薄片1-2只)，姜切末，小白菜切碎。備用

4、小米粥煮開，放入海參片和姜末，加少許鹽

5、再煮開后放小白菜椒拌勻關(guān)火(或電)。

6、加幾滴香油，即可食用。

孕婦能吃海參小米粥嗎

能。

這道粥非常適合孕媽媽食用。孕婦在懷孕期間不僅自身需要營養(yǎng)供給，寶寶同樣需要，海參小米粥屬于高蛋白低脂肪營養(yǎng)能夠補(bǔ)給孕婦和寶寶的所需，還非常健康，同時(shí)也能預(yù)防臨盆時(shí)的細(xì)菌侵染。