到了比較寒冷的冬季，有一些身體濕氣過多的人會發(fā)現(xiàn)自己晚上到了被窩里面怎么捂都捂不熱，并且經(jīng)常還會手腳出汗，這就是身體里面濕氣過多的表現(xiàn)。今天就給這一些癥狀的人介紹幾種能夠祛除濕氣的水果，讓各位能夠愉快的過完整個冬季。

黃瓜

黃瓜除了是一種美容食物之外，其實在趨勢這一方面也有很大的建樹，不管是生吃煮吃還是炒著吃，都有生津止渴和清熱解毒的效果，可以在大冬天的時候讓自己體內(nèi)的濕氣得到緩解。其實大多數(shù)的人買了黃瓜之后都覺得生吃會比較簡單，而且煮熟之后也難免不會確保有沒有營養(yǎng)會缺失，可以說黃瓜是一種非常完美的食物，有著多種多樣的功能，其中最主要的還是美容養(yǎng)顏，這對于女性朋友來說絕對是無法抵抗的誘惑。

姜，蔥，蒜

姜蔥蒜是如今生活里面最為常見的一些調(diào)味食物，但實際上他們對于身體的去除濕氣效果是非常明顯的，不然在大冬季的時候為什么大家在吃火鍋或者是炒菜的時候都喜歡放一些這樣的調(diào)味料，不只是為了增加菜的口感。同時也是為了讓一些身體濕氣比較重的人在吃完之后可以感覺到自己身體里面的濕氣有明顯的下降，雖然說可能味道并不是被大眾所接受，但是它們的去除濕氣效果是在所有食物里面最為明顯的，可以在冬天的時候細(xì)細(xì)感受一下。

甘蔗

甘蔗一旦入了秋季之后，就是一種非常火熱的水果，且到達(dá)冬天，大家也基本上都是人手一根，因為甘蔗的味道非常的甜，同時還有生津止渴和去除濕氣的作用，很多老人家都喜歡在冬天的時候看著電視烤著火手里拿著一根甘蔗慢慢的啃，其實這也不失為一種比較普通的養(yǎng)生之道。很多人都認(rèn)為食療的方法見效比較慢，但實際上只是吃的時間不夠久，如果每天都能保證自己能夠吃掉一根甘蔗的話，自己身體里面的糖分也會得到補充，同時濕氣也會在身體里面明顯的降低。