1、腰射

左腳前，右腳后，右手持盤(pán)(握盤(pán)與反手投擲同)，置于右方腰際再用腕力將飛盤(pán)振出。

2、丟射

動(dòng)作小、速度快的投擲法，以盤(pán)緣頂住虎口，中食指撥著盤(pán)溝置于右腰際，再用腕力由后往前振出。

3、擲射

又稱(chēng)揚(yáng)手投擲法。握盤(pán)完全與反手投擲法顛倒，也就是拇指放在盤(pán)溝，食指貼于盤(pán)緣，尾三指置盤(pán)面，然后在頭部上方應(yīng)用腕力由后往前振出，此投擲法乃旋轉(zhuǎn)最強(qiáng)投擲方法之一，通常用于花式旋盤(pán)之供盤(pán)。