有的人在打排球的時候佩戴護膝，那么排球護膝有哪些副作用呢？下面吱客安全網(wǎng)為大家介紹一下。

打排球到現(xiàn)在我覺得最重要的莫過于有一個好的護膝。除了一些非預(yù)見性外力傷害，最容易得的就是膝蓋問題。那么排球護膝有哪些副作用呢？下面吱客網(wǎng)為大家介紹一下。

排球護膝影響的血液循環(huán)，時間長了就有發(fā)麻的感覺，后來到體育醫(yī)院去就診，發(fā)現(xiàn)有點肌肉萎縮，醫(yī)生說帶護膝不好，會造成血液循環(huán)不暢，最好的辦法將襯褲的膝蓋加厚。

“護膝”是保護膝關(guān)節(jié)的一種護具。有些排球運動員戴著護膝參加比賽。一般來說，如因膝關(guān)節(jié)受過傷而戴是必要的。如無特殊需要，最好不要戴護膝。因為經(jīng)常戴護膝會影響膝關(guān)節(jié)機能的提高。戴過護膝的人都有這樣的感覺，戴上之后覺得很緊，好象膝關(guān)節(jié)又增加了幾條韌帶神著似的。正因為如此，可以借助這個緊勁，增加膝關(guān)節(jié)的力，減輕傷腿的負(fù)擔(dān)。一切事物都有著兩重性，有其利必有其弊，正因為護膝有那個緊勁，就會妨礙膝關(guān)節(jié)的靈活性，影響關(guān)節(jié)部位的肌肉和韌帶的教感能力和反應(yīng)準(zhǔn)確性的提高。

護膝和護肘當(dāng)人體在沒有外力條件束縛下進行活動時，一切機能和肌肉感覺是正常的，通過鍛煉得到的提高才是真正的提高。因此，正常人截護膝哪個牌子好非但沒有什么好處，相對地還有一定的副作用。比如當(dāng)你的膝關(guān)節(jié)巳經(jīng)感到十分勞累的時候，在正常情況下會主動休息了，在借助護膝活動時雖已十分疲勞，則可能引起還有勁的錯覺而繼續(xù)練下去，反而更容易出現(xiàn)損傷等辜故。

在比賽的場合下，對于訓(xùn)練有素的運動員來說，完全可以不戴護膝。我國優(yōu)秀排球運動員很少有人戴過護膝，同樣在場上勇敢地?fù)鋼屌蹙龋鴦幼饔质悄菢訙?zhǔn)確自如、輕盈利落，是很能說明問題的。

排球運動中有很多彈跳扣球的動作，這些動作能鍛煉大腿肌肉，使腿部贅肉減少，但是在在打排球的時候也有受傷的可能，我們注意安全才是最重要的，想要知道參加排球運動時要佩戴哪些護具請到吱客網(wǎng)，更多的大球運動安全小知識盡在吱客網(wǎng)。