高原反應是人體急進暴露于低壓低氧環(huán)境后產生的各種病理性反應，是高原地區(qū)獨有的常見病。那么在火車上如何預防高原反應呢？今天吱客安全網就帶大家來了解一下。

外出旅游如何避免高原反應是我們去高原地區(qū)旅游要了解的知識。高原反應是人體急進暴露于低壓低氧環(huán)境后產生的各種病理性反應，是高原地區(qū)獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。那么在火車上如何預防高原反應呢？下面吱客網就帶大家來了解一下這一旅游疾病知識。

其實坐火車進藏就目前而言是不會有太大反映的，因為一路可以隨著海拔的提升而慢慢適應，況且從格爾木至拉薩路段全車供氧，不要過度擔心，再則說了大部分高原反映都是由心理作用造成和引起的，以平常心對待就好，當然如果真有問題車上是有醫(yī)護人員的。另外進藏前后可以服用一些緩解高原反映的藥物：紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、速效救心丸(不可多服)、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應的癥狀時服用有一定的療效）等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。

剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，只是癥狀明不明顯而已。但這并不說明您不能適應高原，剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。 初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡眠。 要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服

以上就是吱客網為大家介紹的在火車上如何預防高原反應。在進入高原地區(qū)之前，做好高原反應的預防工作是非常必要的，所以我們一定要做一個充分的準備。

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